第二天，五点半整，正选球员就一个不差的出现在篮球馆了，而且眼神还时不时的看向篮球馆的入口处，虽然没人说，但他们的确都有些期待助理教练今天会给出怎样的训练计划。
    其中又以沈谦扬表现的最为明显，那一副等人的姿态明显到球队里最迟钝的唐东都发现了，个头最大，但却最憨厚的唐东一边拍着球一边问，“谦扬，你是在等人吗？”
    能让沈谦扬这么期待，难道他要引荐什么厉害的高手加入球队？
    这么一想，唐东把球拍得更响了，眼睛都几乎在放光。
    忘了说了，唐东虽然个头是很大，不认识的人会觉得这人看上去很吓人，很有压力，事实上却只是个很喜欢脑补的傻大个，而且经常因为自己脑补的画面而精神紧张。
    已经颇为了解唐东的沈谦扬很不形象的翻了个白眼，“停止你的脑补，不管我是不是在等人，都绝对不是你想的那样。”
    被看穿的唐东一手抓住球，另一只手摸了摸后脑勺尴尬的笑了笑，“呃呵呵……”
    不等他们再继续扯皮，教练和助理教练两人同时出现了，不过教练手里却提着一个袋子，看上去还颇有重量，也不知道是什么东西，助理教练只拿了一个牛皮纸袋而已。
    等走到往常的位置后，教练嘭的一声将手里的袋子扔到脚边，拍了拍手，“来，全体集合。”
    等人都到齐后，教练将位置让了出来，“接下来由我们助理教练给大家说说以后的日常训练，大家欢迎。”
    不管是不是真心，至少掌声挺激烈。
    正选球员加上三个组的其他人一共也有近四十人，一下子面对这么多人，还在在他们面前讲话，林希尔不可抑制的又有些不自在了。
    游移的视线却突然对上了沈谦扬看过来的眼神，那里面有着鼓励和支持，让林希尔不安定的心突然稳了很多。
    “基本变动不大，一年级组以后每天早上和下午开始训练的时候都要围着篮球馆跑上两圈。”这是篮球队一直以来都坚持的基本体能训练，林希尔只是在这个基础上增加一点而已，“不过从今天开始，跑步会有时间限定，也就说你们必须保持一定的速度，而在这个过程中都必须运球，等大家能做到跑完两圈球不离手之后再开始下一项。”
    这项听起来简单，而运球也是篮球比赛中个人进攻中的重要技术，时间短可能还没问题，但时间一长，还要维持一定跑步速度的前提下，这项简单的要求就不那么简单了。
    至少能坚持不懈的做到这一项，那篮球比赛中就不会出现运球技术不过关球脱手而出的囧状了。
    必须一说的是，奇扬的篮球馆是八百米一圈的，两圈下来也就是一千六百米，这个运动量对运动员来说不算特别大，但也绝对不能说小，因为毕竟是日常训练嘛，也就是每天都要跑这么多，还分早晨和下午，绝对不是轻松能完成的。
    说完安排后，林希尔还是神色认真的看着大家鼓励道，“记住，一个球员无论何时都要保持自己的球感，所以不要觉得捡球擦球是很无聊的内容，那会在无形中锻炼出你和篮球之间的默契。”
    他知道不管在哪里都会有这样的‘阶级’存在，不少人会觉得自己在是被欺压，从而会产生一种懈怠感，严重者甚至会逐渐讨厌上篮球，林希尔不希望眼前的这些新生也变成那样。
    看着林希尔认真的面容，球场有一瞬间的鸦雀无声，因为少年认真的模样就像是在说一个再普通不过的真理，没有一丝一毫的敷衍与搪塞，让其中好几个的确因为捡球擦球而觉得烦人的新生甚至产生了羞愧的心理。
    还是一个看上去开朗的男生最先反应过来，当即大声回应道，“谢林教练指导。”
    有了他开头，其他新生顿时齐齐回声，“谢林教练指导。”
    林希尔不着痕迹的移开视线，“不用谢，这都是应该的，大家现在就可以去训练了。”
    沈谦扬有注意到少年耳根微红，唇角不着痕迹的勾了勾，这是害羞了？