俗话说“一白遮三丑”，是很有道理的。如果皮肤白嫩清透，即使五官不那么精致，也会引人侧目。所以如果你没有那种天生的健康小麦色，就请务必要坚持美白。
    不要没事就跑出去暴晒，记得擦防晒，记得打伞遮阳，不要嫌麻烦。皮肤每被晒黑一次，黑色素都会沉淀，将来老了就会出现色斑。而且，晒伤的皮肤很难修复，也更容易粗糙。
    美白要从小做起，当妈妈的女士们注意了，尽可能不要带着宝宝整天暴晒。有条件的，去买质量好一些的婴儿防晒给宝宝用。当然要提一下，适当的晒太阳还是宝宝成长所需要的，妈妈们要把握好度。
    美白的方子，百度上可以找到无数个，这里我就不班门弄斧了。我只推荐一个，喝牛奶。我个人经历可以证明，我皮肤状态最好的时候，就是天天喝牛奶的那段日子。
    护肤，是女人生活中很重要的一件事情，可以不夸张的说，不做护肤的女人，算不上真正的女人。
    女人要天天洗澡来保持身体清洁，然而代价就是频繁的洗澡，是的皮肤油脂流失更多，更容易干燥。所以就只能勤护肤，每次洗完澡，都要涂上滋润的护肤乳。我还是推荐凡士林，在皮肤微微潮湿的状态涂抹均匀就可以了。
    如果你的皮肤已经呈现了鳞片状，那就只能用精油按摩了。而且也要好几天才能开始有缓解效果，所以，一定要保护好皮肤。不要做亡羊补牢的事情。
    手，是女人的第二张脸。手伸出去，一眼便知你是穷人家还是富人家的女人。当然，我们大多数人都成不了贵族，家务活还是要做的。除非你老公很清闲，清闲到每天专心在家做家务。当然，还要保证他做完了家务，不需要你再返工。
    护手霜要随身携带，洗完手，立刻擦护手霜，不要嫌麻烦。能用热水就避免用凉水，凉水容易让手变粗糙。能带塑胶手套就尽量不要用手直接接触洗涤剂，洗涤剂对手的伤害很大。其实塑胶手套也伤手，所以，如果可以的话，能先戴一双棉手套或者一次性手套再套塑胶手套，会更好些。
    指甲要勤修，一周至少一次。不要剪得像秃鹫一样，也不要留太长的指甲，留浅浅一点白色边缘就好。如果是白领，建议修成椭圆形的，长方形的不太适合职场。如果不是去夜店，或者出席酒会，指甲油选择肉色系的。如果出席酒会之类的场合，指甲油要跟衣服同色。
    当然这也不是绝对的规矩。我在一次会议中，见过一个韩国的经理，三十岁上下，一身黑色职业套装。在她讲ppt的时候，一双白皙的手适时的做出相应的动作，幅度不大，却吸人目光。尤其是她十指尖那酒红色的指甲油，更是让人赏心悦目。
    可以肯定的说，她的指甲油一定不便宜，这就是品牌。有时候最品牌并不见得是盲目，好的东西一定会有好的效果。
    指甲油尽量是当天就擦掉，当然，这对于我们普通人来说，不太现实。所以，我的建议是，不用每天都折腾指甲，当发现指甲油有磨损了，再卸掉。周末如果没什么正式场合要出席，就不要涂指甲油了，让指甲也休息休息。
    指甲油如果出现磨损，一定要擦掉重新涂，切忌顶着十只满是破洞的指甲到处丢人。哪怕只是有一点米粒大小的破碎也不可以，因为你手一伸出去，人家一眼就看到了。不要心存侥幸。平时也可以选择不涂指甲油，但要指甲保持干净不藏污垢。可以打蜡增加指甲光泽度。
    选择指甲油的时候，不要买太便宜的，一来色不正会把人衬得很廉价；二来便宜的指甲油腐蚀性也很大。用廉价指甲油，还不如什么都不涂。上面也说了，好的指甲油，一眼就分辨的出来。
    脚。在古代，女人的脚是不能示人的，只有丈夫才能看。而现代社会，女人的裸脚已经成了夏天大街上的一道风景线。当然也有到人胃口的现象。
    所以，护理好自己的脚，不要让它毁了你的精心打扮。脚的护理我建议去外面做，普通人很难完成这么高难度的事情。至于频率，根据个人实际情况来定吧。如果你很幸运的拥有一双娇嫩玉足，那么你可能每天在家里涂涂润肤乳就足够了。可如果不幸的发现自己的脚很多皱纹，足跟又硬还发白，那么赶紧拿出钱包，出去做护理吧。
    当然，如果你没有那个经济实力，好吧，我也可以教你一个简单的办法。热水泡脚半小时，然后用磨脚石磨掉脚上粗厚的角质层，再用清水冲干净擦干，涂上凡士林，用保鲜膜包裹半小时。是不是感觉好多了？明天还要继续哦，不要半途而废哦。这样坚持几天，就可以吧频率降低到每周2-3次了。
    听上去很简单，又经济实惠。不过我个人还是觉得去专业的机构做美足效果更好，不是做广告，我一向认为专业的即时技术再差，也总比我们自己半吊子水平强吧。