中午吃饭的时候，邓思涵特地从场地外面给肖玉朝买了一份大补汤，还有牛排，米饭。。。。。还买了几瓶红牛。
    肖玉朝看到邓思涵大汗淋漓，心里一暖，“这里面有食堂，你干嘛还要出去”
    “那还不是为了你，看我大汗淋漓的是不是很好笑？我给你说，我父母都没有这样的待遇。”邓思涵很得意的说。
    “你要是以后敢背叛我，我要你好看。”
    大补汤里面有一只鲫鱼，许多小块的大萝卜，大补汤旁边甚至还有一份牛肉，看的肖玉朝苦笑不已。
    肖玉朝看着满脸都是期待的邓思涵，有些不好意思的说，“你这么东西要我怎么吃啊？吃这么多可是不利于我下午比赛。”
    邓思涵瞬间不高兴，“拜托，我们两个都没有吃饭，你在想什么，这么多都给你吃我也心疼的好吧！”
    肖玉朝听完之后，就是埋头开始吃牛排，不过也只吃了一半，鲫鱼汤都没动。
    邓思涵看着肖玉朝吃这么少，不由得和平常几碗饭的肖玉朝进行比较，这真的是我们认识的肖玉朝吗？
    （大家不用觉得体育生要注意保持身材，要严格吃什么，其实每天训练量那么大，不吃多一点真受不了。）
    全莒南和邓思涵开始吃肖玉朝剩下的东西，虽然是剩下的东西，但其实很多都是没有动过的。
    吃完之后，三人又开始和莫赎连视频。四个人，只有一个专业人员，开始在那里分析战术，也不知道是哪里来的自信。
    最后分析来分析去，也只是说尽力而为，加油就好，不要有太多的负担。
    看似没有用的过程，其实在一定程度上减轻自身的压力，不会让肖玉朝一直处于紧张的状态，从而达到放松肌肉的目的。
    这是莫赎提出来的东西。
    经融学可不只是学习金融方面的知识，还会去学习心理学，心理战往往是成功的关键。
    聊到下午三点的时候，此时距离比赛还有半个小时，工作人员过来确认肖玉朝是否还参加比赛。
    肖玉朝坚定地点了点头，最后一次机会，虽然希望不大，但终归是有希望的。
    全莒南和邓思涵找了一个借口离开，此时要让肖玉朝自己单独一起，好让他有一些的准备。
    肖玉朝离开病床，一开始是慢慢走路，到后面开始做一些简单的康复训练，之后做一些热身运动。
    剩下的只能是靠天意了，上天如果眷顾他，那他便可以夺这个冠军，如果是上天很忙，自己输了这场比赛那也是理所应当。
    广播突然想起，“请运动员肖玉朝入场。”肖玉朝喝了一口红牛，在外面的两人一激灵，又开始喊起口号，
    “肖玉朝，肖玉朝，你是最棒的，来大家和我一起念，肖玉朝你是最棒的，再来一次。。。。”
    熟悉的口号，熟悉的尴尬，肖玉朝看着自己脚下的起点，同时它又是终点，起点既是终点，谁又能知道什么时候是起点，什么时候是终点呢？
    肖玉朝紧张的心情逐渐放松下来，心跳开始平稳下来，心中开始回顾跑400米技巧。
    前10米全力冲刺，之后适当放慢速度，减少摆手的频率，调整心态，在转弯时要要注意离心力。。。。。
    “预备，开始”伴随着一声枪响，400米比赛正式开始。
    一场就决定胜负，没有预赛和决赛。
    （下面便是沉浸式体验400米）
    跑步开始，肖玉朝爆发自身，短暂加速抢在前面位置，此时心跳极速加快。
    在跑步的世界中，你的耳中只有心跳的声音，一上一下。
    接下来便是是否领跑？领跑能够有效把控整个节奏，甚至可以带乱其他人的节奏，但领跑对自身的素质要求极大。
    陪跑可以减少自身收到空气阻力的影响，研究表明，至少可以减少百分之五十，还能对自身产生正向效应。
    时间很短，肖玉朝迅速选择了领跑，陪跑确实利大于弊，但夺冠的可能性不大，毕竟这不是自己优势项目。
    肖玉朝冲到众人的前面，此时感觉到自己吸氧的速度根本不上自己耗氧的速度，呼吸开始急促起来，吸氧的幅度增大。
    但是肖玉朝一定要控制自己吸氧的幅度，真正的大戏在最后100米的冲刺，此时要做的打断对手的平衡。
    这个过程一定要注意消耗的把握，避免一些不必要的消耗。
    两步一吸两步一呼，身体中氧气的含量逐渐减小，小腿开始有些使不上力。
    把握好对离心力的控制，漂亮地拐过一个弯道，此时距离终点只有100米了，必须全力加速了。
    此时肖玉朝想要平常100米的爆发速度，却发现自己的腿上有着千斤重的东西，这是腿部肌肉氧气不足，新陈代谢不能正常运行的后果。
    肖玉朝强行提升速度，此时脑袋开始有些发蒙，周围的一切开始有些迷茫起来，全世界有只是剩下了心跳的声音，寂静的可怕。。
    还剩下五十米时，肖玉朝还是第一名，邓思涵在一旁觉得肖玉朝这次稳赢了。
    但在还有三十米时肖玉朝被后面的人加速超过了，肖玉朝眼睁睁看着自己旁边出现一个身影，之后成为了一个背影。
    肖玉朝此刻是崩溃的，他的速度已经到达极限了，提不上去了。
    怎么办？肖玉朝眼前突然出现邓思涵，在终点向着他招手，全莒南和莫赎在一旁看着，都在让他快点过去。
    可是我真的尽力了，这本来就不是我的强项，能跑到今天的地步已经和不容易了。
    此时，肖玉朝看到了三人失望地眼神。是啊，如果今天没有这场比赛，如果不是自己，莫赎不会连续上一天半的班，邓思涵和全莒南应该在图书馆里学习。
    自己为何要让他们失望，最后十米，自己一定能赢！
    肖玉朝突破了自己的跑400米的上限，五米，还差一点，三米还没超过，最后一米，两人几乎同时冲过线。
    肖玉朝跑完之后，早上的旧伤复发疼得龇牙咧嘴，邓思涵赶紧上前将人扶到休息区。
    肖玉朝缓解一点，就赶紧关注自己的成绩“怎么样，我是第一还是第二？”
    邓思涵瞧他那副样子，“就你这样还想着成绩？先管好你自己吧。”
    全莒南在一旁冷冷地回复道，“裁判说你们两个几乎是同时到达终点的，需要去看回放来做进一步的确认。”
    他看见肖玉朝脚似乎是肿起来了，这对肖玉朝可不好，后面还有那么多训练，要是伤着骨头了，训练肯定的是做不了。
    说不定好不容易得来的世锦赛资格也会就此失去。
    此时邓思涵打一下脑袋，“我草，我们是不是忘记和莫赎连视频了？不会吧。”
    结果拿出手机，发现莫赎也没有给他们发消息。邓思涵电话打过去，莫赎朦胧胧的声音从手机里传来。
    明显是还在睡觉，“嗯？比赛开始了吗？来连视频吧。”
    三个人一阵心疼，肖玉朝尤其觉得对不起莫赎，要不是因为他，莫赎也不至于成今天这个样子。
    “比赛结束了”邓思涵小声说道。
    莫赎惊讶一声，发现时间都四点钟了，比赛早就结束了。
    莫赎赶紧道歉“对不起啊，我实在是太困了，本想着只是睡一下，没想象到直接睡过头了。”
    肖玉朝听到这话更加抱歉。“说实话，应该是我对不住起你，要不是因为我，你也不至于一直上这么多久的班。”
    “都是兄弟，何必说这些。”
    此时裁判过来，大声宣布“获得400米冠军的是肖玉朝。”
    肖玉朝还处于发蒙中，邓思涵就激动地叫了出来，“真的成功了，你看，我就说，你一定可以带我牛逼上天的。”
    下午五点统一领取奖牌和奖品。
    奖品很是敷衍，是一个筋膜枪，却很有收藏价值。
    三人计划回去买一个美工刀，把四个人的名字都刻在这个筋膜枪上。
    不是一个人的荣耀，而是四个人的光辉。
    正在订票准备回去和莫赎分享喜悦的邓思涵被全莒南拉在一边。
    “我们等一下回去，先不要着急去莫赎那里。”
    “为什么？”邓思涵疑惑道。
    “你注意肖玉朝的脚，他的脚肿了，我害怕他在比赛时用力过猛把骨头给伤着了。”全莒南一脸担心的说道。
    邓思涵问全莒南“刚刚你怎么不直接说？”
    邓思涵傻子天赋爆发，真的是挡都挡不住，“你觉得肖玉朝会乖乖去医院，他肯定要先去见莫赎再去医院，到时候会错过最佳的治疗时间”
    “那现在怎么办？”
    “偷偷地在网上预约一个检查，到地方之后再去做其他检查。”
    “没问题，这样，我给我表哥打电话，我哥就是在这附近做医生的。”
    不过一会儿，两人就叫了一辆出租车，叫肖玉朝走了，肖玉朝走的时候一撅一拐的，还需要邓思涵在一旁搀扶。
    在出租车上的肖玉朝感觉来的路和回去的路不太一样，转身过去问邓思涵怎么回事。
    邓思涵说不出来，全莒南在一旁说道“路有很多，大方向没错就可以。”
    肖玉朝想说些什么又憋了回去，在群里发消息
    “我害怕这个车是黑车，故意把我们拉很远，然后可以赚很多钱，最近网上可多这种新闻了。”
    两人齐刷刷松了一口气，邓思涵在群里回复道“放心吧，我有钱，正愁没地方花，最好拉我们金额在三千以上，不然我都瞧不起他。”
    “你这是钱太多，没地方花吧？还有三千块钱以上，不如直接给我。”
    全莒南打字回复道“要是给你3000块，兄弟变原告和被告，友谊的小船说翻就翻。”
    几人嘻嘻哈哈打字聊天中地点到了。

    作者闲话：

    关于全莒南时冷时不冷，其实他就是一个大哥哥人设，没有邓思涵在，他就是一个氛围烘托机，有邓思涵，他就要注意周围的一切。