“行吧，先简单的进行个热身，然后用这根杠铃杆进行个力量测试，看看你的承重极限，以后就拿这个极限重量做训练，只有不断地突破自己的极限才能最大限度的快速成长，鹏程你已经16岁了，留给你的时间不多了。“
    鹏程知道他现在的年龄是一个运动员的黄金年龄，他这个年纪已经有很多运动员入选国家队，参加世界级赛事了，他还只是停留在校运会，市联赛里出出风头的阶段，他已经被落的太远了。
    周教练先给鹏程上了个150公斤的杠铃，鹏程在进行了一系列的热身动作以后接过周教练手里的杠铃，按照周教练的指示双手握紧卡在肩窝之上，上上下下的做了20个蹲起。
    此时鹏程额头已经见了细汗，呼吸还算正常。
    周教练见鹏程已经充分热身完毕，开始给鹏程加码，刚开始的时候一次加码五公斤，鹏程一次一次像正规赛事一样举起再放下。
    转眼之间鹏程已经举了六七次了，重量已经增加到180公斤，鹏程虽然呼吸急促汗珠顺着面颊往下淌，但是脸色仍然没有变。
    周教练已经崩塌了数次的人生观再次崩塌了。
    于是周教练继续给鹏程加码，直到加到200公斤鹏程的脸色才有些涨红。周教练继续给鹏程加码的同时开始有意识的给鹏程做保护。
    周教练给鹏程加重加到200公斤的时候，鹏程额角的青筋开始微微凸起，周教练暂了停，让鹏程休息一会。
    周教练心里直叫娘，汗都下来了。
    “我滴个娘嘞，鹏程170公斤拿了市联赛冠军，感情还有30公斤富裕呢，195公斤就已经达到了国家一级运动员的标准，鹏程在没有进行过专业训练的情况下就能达到这个标准，鹏程从各方面来说进步空间还都相当之大，鹏程的未来注定不会平庸。“
    待鹏程呼吸匀称了一些，脸色也恢复了不少，周教练又开始加起了杠铃。
    “200斤是让你觉得吃力的斤数，日常体能训练就以200斤为准，接下来测试一下你的极限。“
    待周教练把重量加到220公斤的时候，鹏程脸色脸色爆红，就连瞳孔都泛上了血色，额头到脖颈青筋都跳了起来，浑身发抖如筛糠，周教练辅助鹏程放下杠铃。
    “你现在的极限是220公斤，希望半年之后你可以突破230公斤。“
    鹏程明白，越是到达瓶颈，越是难以突破。
    这天鹏程是颤着两条腿回到家的，腿软的就跟面条似的，好几次差点摔倒，他推门进来直接瘫在了沙发上。
    他妈听见动静赶紧从厨房里伸出头
    “怎么了儿子？“他妈看见他这样吓了一跳。
    “没事，训练累的。“鹏程连音都跟着颤。
    这给他妈心疼的，这两天光顾着为儿子高兴了，可她忘记了，这世上哪有不用付出就得来的成功呢。
    “来儿子，妈扶你过来吃饭，吃完饭你就好好休息。”
    鹏程就跟散了架一般，被他妈搀到了餐桌上
    “我爸呢？这都几点了他还没回来？“
    “你爸开网约车去了，晚一点回来，我给他留饭了。“
    她妈盛了一碗饭放在了鹏程跟前。
    鹏程一听到他妈的话眼泪差点没掉下来，赶紧端起饭挡在了眼前。
    鹏程妈妈是市图书管理员，他爸是小学老师，两个人虽然收入不算高，但是胜在工作清闲，朝九晚五周末双休。
    鹏程知道最近这段时间，学习比赛花了家里不少钱，他爸应该是觉得供他吃力了才会利用业余时间开网约车。
    两口子悠闲自在了大半辈子，没想到临老了却是折腾的他们不得安生，鹏程感觉心都碎了。
    这天晚上鹏程早早的就上了床，躺在床上疲累的不行，却是怎么也睡不着，隔着一会看一眼时间，都9点半了，他爸还没回来。
    鹏程又熬了一个多钟头，10点40多了他爸才进了门。鹏程又开始偷偷抹眼泪，心里的欲望开始如野草一般疯长。
    知道他爸吃完饭洗漱完，客厅卧室里的灯全都熄灭了，一切归于平静之后，鹏程才迷迷糊糊的睡着了。
    翌日依旧是5点40的闹钟。