业余游泳者须知
    1、
    下水前作好准备活动，防止在水中抽筋。即使在水中抽筋，也不要惊慌失措。若是小腿抽筋，则猛然伸腿可能纠正。若是大腿抽筋（此种情况很少），则仅靠双手浮水，大声向别人呼救。若无人相救，则只能靠你自己忍着剧疼，慢慢游向岸吧。只要你不惊慌，一般不会有太大的问题。
    2、
    在陌生的水域，不要从高处跳水。以防水体太浅，不能有效缓冲从高处跳下的势能，造成伤害。笔者以卧床半个月为代价换来此教训。
    3、
    在陌生的水域，一定要慢慢下水，慢慢到处游动。一定是要慢慢，不要迅猛，防止水中杂物如枯树残枝等刺伤身体。笔者就曾被水中的树枝刺伤过。万幸的是擦大腿根而过，没有变成天然的太监。
    4、
    向深处潜水时，至少要有一只手在前，作为前锋打探路径，保护头部以免受到撞击。切勿如电视之中所拍，双手傍在身体的两旁，象游鱼一样潇洒。笔者也曾潇洒过，结果一头顶在了河底上，头被撞得金光四射，脸被蹭掉一层油皮。
    5、
    从高处跳下时，切勿头下脚上而落。那是专业跳水运动员的专利，不是我们业余的玩得起的。否则轻则头晕眼花，重则休克昏迷。我们的正确姿势应该是常军的“双脚冲下，手捂裆部，直入水中”。这都是在实践中总结出来的宝贵经验。手捂裆部的原因当然是保护男人的薄弱之处。（女人可以放心大胆作双手飘逸状。）否则，跳下三米，尘根微疼；跳下五米，**刺疼；八米以上，小腹剧疼。
    6、
    从高处跳下时，切勿象青蛙一样四爪着地，否则就会象焦凤枝一样激起漫天的水雾。三米以下，受力面的皮肤发麻，三分钟恢复。三米至五米，受力面皮肤刺疼，五分钟恢复。五米到八米，受力面皮肤剧疼，行动不能自主。八米以上，旁观者请赶快拨打112急救电话。
    7、
    不会游泳者千万不要在非游泳池以外的地方玩水。那是真的在玩命，尤其是在世风日下的当今社会。当你落水后，不要指望会有人来救你，除非那人是你的亲爸亲妈。去年发生在湖北荆州的现实例子，让我现在还在心寒。捞尸船上的船主伸一下竹篱，就可以搭救一条人命，却要眼睁睁的看着人在水里挣扎直致丧命。然后捞起尸体，高价索取捞尸费。
    以上各点，俱是经验；点点滴滴，血泪所积。与各位分享，祝愿你、我、他、大家、都幸福快乐健康！！！