正文  LUI训练   加入书签
章节字数:2021  更新时间:17-12-08 11:42
滚屏速度: 保存设置 开始滚屏

    步入重力控制室,瞬时的晕眩感让慕堇眼前一黑,黎子忻从背后扶了一把慕堇的后腰,目光扫过顶端的电子屏幕,显然,舞蹈室内的重力装置又调高了数值。
    LUI娱乐的总部大厦有专门开辟的训练室楼层,有别于其他的艺人通常公用训练设施,LUI为YOUNG的三人设置了固定的时间段独享特定的训练室,并且有专门的课程老师单独培训YOUNG。
    “先做一段暖身的伸展运动……”
    “看着我,跟着我的姿势做,将两手放置在背后,双手交叠,十指交扣,双手向外延展。”
    舞蹈老师拍了拍黎子忻的后背,纠正道:“抬头挺胸,背杆挺直。”
    “保持双手从背后交叠的姿势,将手缓慢地向上拉举,身体向后伸展,背部维持平行直线,这个动作维持三十秒,加强胸部的扩胸伸展。”
    “好,下一个动作,用右脚站立,左脚向后抬起,将脚贴近臀部,用左手勾住左边脚踝,动作维持三十秒,伸展大腿肌群。恩,换左脚站立,相互交替。”
    “左脚向前跨一步,膝盖弯曲呈九十度。”
    舞蹈老师扫了一眼镜子中动作漫不经心的路颐,强调道:“右脚膝盖打直,腿部必须保持笔直的一条直线,脚掌完全贴住地面。”
    “上半身挺直,双手放置于前脚膝盖上,身体下压,后脚打直,进行腿部的延展,拉动小腿、大腿后侧肌群,动作保持三十秒,再换另一边。”
    “左手平举,右手肘弯曲,右手从左手下方勾起,往对侧拉伸,保持三十秒,伸展手臂肌群。好,交换双手。”
    “两脚张开与肩同宽,双手平行向上伸直,两手与身体同时向左边转动,再转动向另一侧,重复动作,交叉完成,伸展腰部。坚持两分钟的来回,直到身体的温度升高……”
    舞蹈老师打开了音箱,拍打着前奏,在正前方的位置领跳了两个八拍,更多的注意力给了镜子中所照出的学生们的动作。
    “左脚、右脚、跳!一、二、下!一、二、一!抖动要快!”
    “预备——右手绕过颈间,左手背过身后,膝盖弯曲;换一边,左手绕过颈肩,右手背过身后,膝盖自然弯曲,紧接脚下的滑步,甩开的手不能松力,定住在跨边的两侧。”
    舞蹈老师示意路颐退开,让黎子忻上前。
    “手在这个高度,放在两侧,臂上用力,肩膀顺势低下,一边倾斜,这里有一个抖动的过渡,要将肩膀上的力量软下……”
    路颐坐在了镜子沿边的小坎儿上小憩,黎子忻背后的慕堇盯着弟弟的动作,眉间严肃地皱起。
    黎子忻和慕堇在签入了LUI之后才开始接受专业舞蹈训练,相比较路颐接触过专业领域的大师级老师指导,两人的舞蹈基础薄弱许多,黎子忻又惯性地在肢体动作中附着力度,攻击性有余而柔软不足,以致于训练进度总相对地落后他人,慕堇是最常陪着黎子忻加训的,不弱的训练强度反倒是先让慕堇的舞蹈在短期内上取得了不小的进步。
    “全体再来一次。”舞蹈老师指令。
    双手搭在腿部两侧,侧身迈开的弓步,耸动的双肩一高一低,沿着慕堇的视线直直望见镜子中倒映的黎子忻,每一个动作都卡在了点上,舞蹈老师却突然停住了音乐,走到了慕堇面前。
    “我知道队长的责任心是很强的,对待每一位队员都抱有十分负责的态度,但是,跳舞过程中请尽量看见镜子对面的自己,慕堇,你的动作全程慢拍了,知道吗?”
    低于正常水准的表现是令舞蹈老师不满意的,慕堇被单独盯住练习,舞蹈动作的小细节经过苛刻地逐一纠正,数个难度不低的动作重复直到无可挑剔的程度。
    “全体再来一次。”
    三人穿插的队形,黎子忻因为慢了一拍着急跟上,交错的双脚一乱,一脚脚尖踩上了另一脚松散的鞋带,移动的过程中不慎将自己绊跤了,反应不慢的黎子忻及时稳住了身形,避免了摔倒中断练习,只是再细看黎子忻足下的动作隐约似有轻度的不协调。
    黎子忻结束了的单人SOLO部分,迈开舞步转换队形的三人,慕堇移动到C位,汗湿的背部背对黎子忻,偶尔几声粗重的喘息被响亮的背景音乐压下,两次拖拍又追上的手臂动作好似是受到重力的负累。
    对于硅基人类而言尚在忍耐范围之内的运动强度,舞蹈室内过强的重力设定最先让慕堇感到疲惫,距离慕堇上次用“药”的时间已经过去了数日,回到首都星中央区后由于甚少接触辐射源的缘故,体内的酶素代谢自然减缓,相对地用“药”的频率也相应大幅缩减了,只是日久了一定程度的体质退化是不可避免的。
    “今天先这样了,接下来准备压筋。”
    黎子忻第一个坐下,白皙的小腿搭在黑毯地板上,运动的热裤露出半截的大腿内侧,靠近的哥哥将手覆上弟弟大腿侧边,黎子忻下意识地抬头。
    捉住了脚踝的手挪上小腿骨,不轻不重的施力,很容易地让柔韧的身躯弯曲到合适的程度。
    受碳基基因影响,慕堇的体质比寻常硅基僵硬,压制慕堇腿部的力道由弱缓缓加重,黎子忻仔细地捕捉慕堇细微的表情变化,习惯性逞强的慕堇,琢磨他吃力的程度会是很费劲的事情。
    盘坐的姿势压住了右脚的脚踝,黎子忻稍动了动改作侧坐。
    汗湿的发靠上黎子忻的肩膀,低低的嗓音埋在男孩儿的脖颈,慕堇悄声问询:“告诉我,你的脚踝是不是扭伤了……”
    电子表盘的滴答声响,准点终止的重力设置运行减缓,舞蹈训练的导师看了一眼时间便宣布了课程的结束。
    黎子忻撑着地面将要起身,却被慕堇揽住了膝弯,一手扶在肩胛骨横抱住,为了稳定平衡黎子忻不得不搭住了哥哥的左肩。
    
2022, LCREAD.COM 手机连城