长生宗，闻之于名，此宗重视修行增添寿元之法，以炼气和炼丹著称于沧州大地。
    内宗注重炼气，外宗注重炼丹。内外宗近年来在长生宗弟子该把炼气还是炼丹放在修行的第一位的选择上，争执不休，分化严重。
    十大长老更是三七分化，三位站在炼气内宗，七位站在炼丹外宗，平常论道，激烈时斗法，好不热闹。其实，这就是传统和现今的一个矛盾斗争，古法以人为本，重视炼气修体，今法看中炼化自然成丹，供给自身。内宗和外宗的对抗融合，就是长生宗古今继承和传承的一个过程。
    周建章问王自白，他想要学外宗还是内宗修行之法。王自白说，可不可以两个都学？周建章告诉他，内宗和外宗并不是单纯只是炼气或是单纯只是炼丹，而是两种都兼备，只不过是更重视修行哪一种。
    “我选内宗。”
    王自白有他自己的一套理念。内宗重视炼气，外宗重视炼丹，那么对于修行自身来说，一定是内宗的炼气之法较为完备基本，而炼造外物供给自身之法，除了炼丹，还有炼器，而对人身体最有直接效用的则是炼丹。
    先修内宗炼气之法，后学外宗炼丹之法！这就是王自白的想法。
    近年来内外宗之争几乎到了剑拔弩张的地步，没有一个弟子敢有这种鱼与熊掌兼得的胆子。但是王自白不同，他有周建章罩着，只要不是杀人叛宗的大罪，除了宗主，没人管得住他。
    周建章已经替王自白登记了名册，长生宗第四代弟子，拜师于掌门亲传弟子周建章。
    《长生功》第一卷，炼气卷。
    天地有灵，物外凝气，引气入体，沉居丹田，御气行身，脱凡成灵。
    饥饿果然是最适合集中精神的状态，王自白只觉得脑海里全都是灰白色，眼前是星辰大海，他听不到任何的声音，除了自己的呼吸，不是鼻腔里的呼吸，而是身体的呼吸。
    他的心脏在跳动，跳动的频率，保持着和皮肤呼吸一致的状态。气，他感觉到了，外界的灵气，跟随着皮肤的呼吸，进入了他的身体内部，而他的体内，也跟随着呼吸的状态向外界吐出了气。
    如果说吸进身体的气，是灵气，是莹洁柔和的气，那么从体内呼出外界的气，就是浊气，污浊杂乱的气。
    一天一夜，王自白这一次对灵气淬体的修炼，整整修行了一天一夜。
    当他从入定状态清醒的时候，他忽然觉得自己，好像没有了饥饿的感觉，而且身体轻飘飘的，较之从前更加地耳聪目明。
    “什么味儿？”王自白一低头，吓了一大跳！他的身体黏腻腻的，脸上和身体都糊了一层黑乎乎的液体，粘在衣服里，恶心至极，刺鼻至极。
    周建章早就守候在他身旁，将王自白拉起，道：“你已经修行入门，第一次引气，就祛除了这么多体内杂质，你很有天赋。”
    王自白一听，看着周建章，神色认真，良久才叹道：“周建章，说实在的，你真的是一个诚实的人，我确实很有天赋。”
    “……好，好。”周建章笑着，打开了一道暗门，里面是一个石室，四个墙角架有夜明珠作为光源，柔和的光照亮了整间石室。中央有一口清泉池，周边砌着灵石，热气蒸腾，每一缕气都是极为纯粹的灵气。
    天地间的灵气是十分稀薄的，修行之人想要从外界得到更多的灵气，就要找一些天生灵石，从中摄取吸收灵气。周建章把这用灵石砌起来的灵泉拿出来，他对王自白，比他自己想像中的，还要大方。
    王自白褪下了绯色衣衫，除去了贴身的衣物，扔在地上，赤着身体走去了灵泉，被温暖的泉水包裹身体的感觉，简直不能再爽了！
    “唔……”点绛唇溢出了细碎的呻吟声，王自白舒爽地泡在泉水中。这泉水被周围的灵气熏的灵气十足，对于王自白身上的污垢，一碰就将其祛除，沉入了水底，被水底专门吸附污垢炭给吸走了。
    周建章耳朵里一个涌动，脸上涨红，他把石室的门降下，在门外传音道：“你先清洗着，我出去……把你的的衣服洗了，一会儿就回来。”
    王自白现在舒服地眼睛都是闭着的，哼哼道：“嗯，嗯，你随意。”
    身体愈发地白皙粉透，细嫩地犹如婴儿的皮肤，王自白觉得自己都快成仙了。肌肉里的疲惫和劳累全都被祛除掉，他甚至可以感受到泉水中的灵气渗透进他的皮肉在他身体里游荡的滋味。
    他刚刚才学会引气入体，还无法控制体内的气沉居丹田，所以只有尽情的吸收灵气入体。
    周建章和周医生有着同样一张脸，但是，周医生的五官稍显柔和，为人态度也是温温柔柔的，又很有原则。
    而周建章的五官则是十分深刻，刀削斧凿一般，特别有型，尤其是眉毛生得最为好看，剑眉乌黑，像武侠小说中描写的大侠。
    “周建章，我刚刚打架了。”
    “嗯，怎么回事？赢了吗，用不用我去帮你教训他？”对于王自白，周建章想，他是没有原则的，不问对错，只问王自白的输赢。他就是看不了王自白吃亏受伤。王自白有病，周建章觉得自己比王自白病的更严重。
    王自白一脸忧郁地坐在地上，盘着腿，绯色的衣衫衬得男孩儿明艳动人。“常秋玉来找我，她让我离你远一点，我生气，我喜欢呆在你身边，她却让我走。我打不过她，就把她的大黄狗咬死了。然后我趁着她伤心，就跑回来了。”
    “……你把秋玉的战犬咬死了？”周建章惊呆。常秋玉那条比人还高的一阶二星灵兽土灵犬，发起狂来可是相当于凝气二层的修士！王自白一个刚刚凝气还不到一层的半吊子，竟然把……活活咬死？！这怎么可能？
    王自白憋着嘴巴，委屈道：“你要责怪我吗？”
    “不怪你。”周建章半蹲在王自白的跟前，问道：“常秋玉，追来了吗？”王自白刚刚说喜欢和他呆在一起，这话儿让周建章的一颗心都热乎了。
    王自白咬着嘴巴，道：“她说你一定会包庇我，所以回去找她师父去来给她做主。周建章，我是不是给你惹麻烦了？”他很害怕周建章会讨厌他，他一个人突然来到这个世界，没有和他一起站着上厕所的静花姐，没有一直觉得自己是个女孩子的大胡子小明同学，他在“世界之光”里所有的朋友都不在，在这里，他就只有一个对他好的周建章，他不想周建章丢弃他。
    “没有的事。不怕，有我在呢。”周建章忽然抬着王自白的小脸，眼睛里有着关切：“常秋玉的战犬很厉害，你有没有受伤？”
    王自白点点头，道：“有啊，很疼的。”
    周建章一听就急了，把王自白拉起来，上上下下里里外外地检查了一遍，也没发现王自白哪里有伤。“你的伤呢？”
    王自白说：“好了！”
    “好了？”世上怎么会有这种事？按王自白的讲述来看，他是咬死了土灵犬之后就直接跑来找的他，那么他身上受的伤，又怎么会仅仅在跑回来的短短时间就痊愈地一点痕迹都不留？周建章不是不相信王自白，而是，想不出有什么理由去支持王自白的说法。
    王自白见状，思忖再三，然后神神叨叨地拉住周建章的脖子，趴在他耳边悄悄说道：“其实，我有不死之身！不管是受了什么伤，只要给我时间，都会痊愈的。”其实，他顺便洗了个澡，不然一嘴狗毛满身血污的样子，真是挺丑的。
    “什么？！”不死之身？这让他如何相信？周建章僵硬着面目不知应该做何表情。
    王自白一见周建章不信他，他就急了，脸皱的成了包子，眼睛一瞪，一口咬上自己的脉搏处，尖利的牙齿狠戾地刺入了动脉，温热可怕的鲜血就冒了出来！
    “你看着……”王自白的嘴里牙齿都是血，唇瓣也被染得嫣红，美得惊心动魄！
    “胡闹！”周建章一把抓住王自白流血的手腕，就要为其止血疗伤，可是下一息他就愣住了！“这……这……”怎么会如此？世上竟真有这等神奇的体质！
    只见得，那流着血的手腕处被咬破的口子竟然以肉眼可见的速度在愈合！眨眼间，那口子就不见了！雪白的皓腕完好无损，只有一些血迹残留。
    “你看，我没骗你吧。”王自白咬着嘴唇，颤抖着身体，脸色苍白道：“虽然我的伤会自己好，但是愈合的过程，好痛的！比受伤的时候，千百倍的痛！我好疼！我最怕疼了！
    但是我不想你不信我，你别把我当成骗子，周建章，我也不知道为什么，就是不想你看不起我。”
    周建章心里一疼，就把王自白搂紧了怀里，喘着粗气，道：“以后不许再伤害自己！你说什么我都信，听到了吗！嗯？”
    王自白咧嘴一笑，道：“听到了。”
    他真的超级怕疼，不然也不会明知道自己不会死，还那么怕自己摔断了腿。要知道，断胳膊断腿之后的身体恢复起来的痛，根本就是无法想象的痛苦！他以前当“飞天小女警”的时候……尝过啊。
    “王自白！你这个疯子！给老夫滚出来！”
    大殿外一声中气十足的怒吼传入殿中，王自白鼓着小脸儿，眼巴巴地看着周建章，道：“周建章，我的仇家来了，你要把我交出去吗？”
    “呵。”周建章被逗笑了，轻轻刮了王自白的鼻梁，道：“你是我的弟子，你惹来的仇家，师父帮你打回去。
    不过你要记住了，你的体质，不了让第三个人知道，不然，你会被抓去扔进炉子里炼丹的！记住了吗？”
    “嗯！记住了！”王自白像只小狗一样，乖乖地点头。

    作者闲话：

    王自白给各位作首诗：
    “啊！看过本章、请点收藏、给我推荐，你手留余香。”