“我当初为什么要那样做。”“我当初要是那样做结果一定更好。”我常常会这样后悔，不知道你是否和我一样。我常常会重复想到那些处理失误的事情，即使我知道不停地在脑中重复不称心的事并为之感到后悔是有害的（这样不仅会影响心智，而且还会影响身体健康），即使我知道后悔是正常的反应。
    后悔是人正常的反应，每个人的一生总有后悔的事。“一生没有遗憾”的话是骗人的，这样说就遮盖了自己的历史，并且美化了自己的意志，就像吸食毒品之后在迷幻中忘了痛苦。要明白，人的一生从不缺少迷惘，即使知道自己的追求也会遇到不知具体该做什么以及该怎么做的困境。在这种困境下选择束手就擒坐以待毙也好，选择不断尝试四处碰壁也好，都是一种失败的应对过程，这个时候不妨忘记自己的无能或高傲，坐下来后悔一下。如果后悔的尺度把握的好，后悔可以成为另一种寻找出路的方法，一种以否定过往为基础来探寻新发展的方法。其实就是反思。
    我知道后悔要上升到反思的状态才会有益，但有时候会觉得很难。有些事情失败以后，后悔可以麻痹巨大的痛苦，像失去一段看重的恋情或是失掉一笔很大的生意。在这种情况下，如果不借用工具想把后悔转化为反思是很难的。这是需要用到的工具是纸笔或者电脑，很明显是为了记录。之所以要用纸笔或者电脑记录，是因为当把脑中后悔的事情转述成可见的文字时，大脑会有更多的时间做出更多的思考。我们的思维像移动速度极快的水流，如果不加以疏导，它就会一直在早已形成的河道里快速移动。对思维加以疏导，需要让思维慢下来，这样一来会发现许多不曾注意到的微妙想法，而那些微妙想法很可能就是思维的新出路。记录可以很好的减缓思维，因而记录是反思的有效途径，不止适用于后悔。
    反思让后悔成了后知后觉的起点。后知后觉能为之后的努力确定更加具体的方向。
    每个人至少该有一件后悔一生的事作为自己的底线，时刻警醒并指正当下的自己。我们如果有时间，不妨拿出纸笔或者电脑，写下至今最令自己后悔的一件事，反思一下。要相信，不管我们年纪几何，总会令自己做出积极的新改变，或许那个改变就会让我们成为我们应该成为的那个人。
    最后，还有一句话，事情没有成功不是后悔的不够，而是努力的不够。
    与容易沉陷在后悔之中痛苦的人共勉。
    2016-06-14
    大海
    青岛