在太平洋的某个岛屿上，在一个空阔的地方，站着11个人，其中的10个是一个首长的警卫员，这些警卫员不是一般的，他们是中国一号首长的警卫员，而且他们都是精英中的精英各个身怀绝技，他们被派到这个荒无人烟的岛屿上来只为了一件事，训练一个人，一个刚满8岁的少年，他就是这11个人中的一名，“陈锋”，他被一个中年男人送到这里，告诉这10个人说：好好训练他，10年后我还会来，那时候我再来到的时候我希望看见他是一个“男人”，一个真正的男人，你们不用顾忌我的感受，就当他不是我带来的，使劲的训练他。
    “陈峰”到，出来，是，从现在开始给我扎马步，2个小时，不到2个小时不准起来，要不然，晚饭别吃，不仅不能吃饭，还会有相对的惩罚，开始吧，
    对于一个8岁的孩子，别说扎2个小时的马步，就让他扎10分钟都受不了，果然，陈峰只扎了12分钟就倒下了，不远处的两个看见了跑过来说：今晚没有饭，现在给我跑2公里然后会来继续扎马步，快点。
    2公里地跑完后全身上下都是汗水，继续扎马步，扎了半个小时候又倒下了，这次没有让他跑了，去吧今天晚上别吃饭，现在睡觉去吧，陈锋走后，8号对9号说，他们10个人没有名字都是叫号从1号到10号，今天训练陈峰的是8号和9号，8：一个8岁的孩子能坚持30分钟很好了，让他每天多加几分钟，不出半个月一定能站2个小时的，”，“哎”也不知道让我们训练他干嘛，没意思，”“行了，别说了，我们的责任就是服从命令听指挥，首长让干嘛我们就干嘛，别发牢骚了，走吧，
    第二天早上6点多，“给我跑3公里，然后回来扎马步，站到全身上下没一点力气为止，快点。扎完马步，做200个俯卧撑，200仰卧起坐，中午在海边上打浪，站在水里任浪花打在身上，不能退缩，一次次的跌倒又一次次的站起来，和海浪对抗，训练他的不服输意识，下午训练枪械，就这样日复一日，不从停歇。
    三个月后，陈锋，到，从今天开始，我们会对你的训练加强了，能受得了吗？受不了可以说，你就可以回家了，我们也可以解放了，“你们尽管来吧，我不怕你们，总有一天我会打到你们所有人的，你们等着”这三个月来每天都会有1个小时的时间来让陈峰挨打，他心里早有怨气了，“好的，既然你说能坚持下来，那从明天就开始吧，现在回去吃饭，睡觉，明天早上就开始训练。
    第二天早上，6点起床，10公里武装越野，包括防弹背心，手枪加4个弹夹，冲锋枪，突击步枪加5个弹夹，头盔，匕首，越野战靴，急救包，口粮，水壶，通讯设备，另外10公斤沙袋背心，5公斤沙袋绑腿，限你3个小时内完成，多5分钟加跑1公里，3个小时候，陈峰回来后累得没有一点力气，“不准休息，做300个俯卧撑和300个仰卧起坐，2小时内做完，多5分钟加10个，”
    做完这些，休息了30分钟，7号来到他面前说：“怎么样，还受的了吗？受不了就给我们说，哈哈……”好了现在给我10公里游泳，一样还是3小时，多5分钟罚跑一公里，快去吧，记住如果超过了3个半小时今天中午你就别想吃饭了
    下午，“拿上匕首，去林子里，1个小时后回来，我要见到10只野兔，1只狼，”这天是陈峰吃的最好的一天，因为他回来时，手上有12只野兔，2只狼，所以他有的肉吃。
    第二天，驾驶训练，汽车，10公里20分钟回来，多一分钟，加罚100个俯卧撑，中午，空降训练，落地后2分钟内进入战斗状态，执行空降前下发的任务，保护重要人物，劫持头目，暗杀等等，失败的话做引体向上200个，下午，训练枪械。
    第三天，搏击训练，使用胶质匕首，对抗10号，失败者做20公斤负重蹲起，除了下体，后脑，太阳穴等致命部位外，其余部分可以自发挥，陈峰鼻青脸肿都是家常变饭了，因为根本就打不过10号。
    中午，爆破训练，使用模拟雷管，在规定的时间内突破假想敌火力封锁，炸毁假想目标，超过或失败，100米冲刺50次。
    就这样的训练，3年过去了，某一天的中午，陈峰，你在这呆了也快4年了，这4年里我们是看着你的成长，今天就让我们看看你这4年里学下的能力，现在你和6号对打，看看你到底是孬种还是男人，
    6号，你和陈峰对打，不要手下留情，记住打到他趴下再也起不来为止，来吧，有种打的我爬不起来，我不是吓大的，呵呵，陈峰笑着对他说，话刚完，6号一脚踢向陈峰，看似软绵绵的一脚，只有陈峰知道这软绵绵的一脚有多大的力道，陈峰可不敢迎接，这三年来不知想这样软绵绵的一脚踢到多少次，大脚快到眼前，陈锋迅速闪开，以他最快的速度挥出一拳打向了6号的腹部，6号急忙躲避，哪知陈峰这一拳只是分散他的注意力，精英中的精英哪能这么容易被打到，只是陈峰的速度太快，给6号来不及出招的机会，只好用手挡住这一拳，但是忽然他就有一种危险的感觉，陈锋的脚猛然踢向他的下盘，6号下盘不稳摔在地上，陈峰一1招剩了6号，当时的头脑都让胜利的喜悦海霸占，所以他做出了一个令人气愤的决定。
    我要回家，我觉得我挺好了，1号，这个让人难以琢磨清楚的人，3年来第一次给陈峰说话：你能接下我一招，我就让你回家，”“哼，不就是一招吗？我接着，我还就不信接不了你一招”