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    陈晨从灵魂深处退了出来，按照噬老的意思去准备东西去了，噬老要求陈晨准备一些沙袋，和一个小筐，但筐口只留鸡蛋大小，沙袋陈晨知道，用来增加重量，这个小筐能干什么。
    黑夜慢慢退去，黎明即将来到，陈晨先拿着噬老要准备的东西朝练武场走去。
    “噬老，你有没有天级功法拿来给我练练”陈晨一边走一边用神识跟噬老交流。
    “你小子以为“天级功法”是大白菜吗，满大街都是，就是有现在给你，你也修炼不了，你的筋脉能承受的住“天级功法”吗”噬老的声音从陈晨的脑中响起。
    陈晨自己内视过自己的筋脉，很细柔软性还不好，这个才是导致自己修炼比别人慢的原因吧。
    “噬老那你还有没有其他的功法，地级也行”
    “我说你小子怎么这么着急，先把基础打好，功法我是有，不知道你想修炼什么样的”
    “肯定要最好的”陈晨连忙道；
    “我这有一套晚年得到的功法，你练不练”
    “什么等级”陈晨急忙问道；
    “没有等级，我也不知道什么等级，我跟本没练过”噬老的声音再次响起。
    “靠，陈晨爆了了一个粗口，死老头，你没练过叫我练，你没安好心吧”陈晨说完“嘿嘿”怪笑两声
    “你小子哪来那么多的事，我实话告诉你，我现在在吞噬珠里，如果你死了，我的灵魂也会覆灭，你说我能坑你吗，咱俩现在是一条绳子上的蚂蚱，“一荣俱荣”“一损俱损”噬老急道
    “你以后都在我脑子里呆着我会很别扭的”
    “等你小子实力提升了，帮我找个肉身替老夫夺舍，老夫就能重生，一千年了，没想到我还能回到龙魂大陆”噬老充满感叹道；
    穿过重重庭院，来到了练武场，“接下来该怎么办”陈晨问道；
    “你在身上腿上帮上二十公斤沙袋，围练武场跑二十圈，不准用真力，完全靠你自己的身体去完成”
    陈晨算了一下，二十圈自己应该能坚持下来。
    刚想完怎么去完成，这时候噬老的声音再次响起，“跑完二十圈接着做一百个俯卧撑，接着站一个时辰的马步，全部不准用真力”
    陈晨一听傻了，“这么高强度的训练，能完成吗”
    “想提升实力，就得付出。赶紧去跑”噬老吼道；
    “快快快”噬老的声音一直在陈晨的脑子催促道；
    弄得满练武场的人都看着陈晨
    二十圈下来陈晨已经累得气喘吁吁了，“别停下接着俯卧撑”噬老的声音再次响起，
    “我休息一会能行吗”陈晨有气无力的说道，
    “不行赶紧给我起来，接着做，不想再次被人杀死一次，就起来”噬老此话一出陈轩立马爬了起来，好像刺激着他的什么神经。
    其他的弟子都围过来了，看着陈晨，这小子唱得是哪一出啊，这么虐待自己，
    “都给我滚回去修炼”突然传来一声大喊，练武场的教官大声吼道；
    所有人一哄而散。
    七十……。。八十五……。。陈晨每做一下，都得停顿一会，汗水顺着陈晨的脸庞一滴一滴的往下淌，浑身完全被汗水湿透，坚持我一定要成为强者。
    “呼”一百，陈晨像一条死狗一样趴在地上，大口的喘着粗气，
    “给你五分钟休息，赶紧恢复体力”噬老又开始提醒陈晨
    “我说噬老，你这是虐待，我抗议”
    “抗议无效，时间到，赶紧起来，一个时辰马步”
    陈晨无奈的从地上爬了起来，扎起马步，时间一点一点过去，陈晨的两条腿只在打晃，还有半个时辰，我在坚持半个时辰，陈晨一遍又一遍的跟自己说。
    噬老在陈晨的脑海里点了点头，“孺子可教也”
    “时间到，拿起我叫你准备的小筐，离五米的距离把地上的小石子往里投”在陈晨结束马步的时候接着继续催促
    “这么小的口，能投进去吗”
    “能不能投进去是你的事，赶紧练吧”
    陈晨的俩只手跟两腿知道哆嗦，扔了半天也一个没扔进去。
    “傻小子你这么仍到天黑，也仍不进去，集中你的精神，做到精气神合一，不是像你这样，瞎猫撞死耗子，你要做到，眼到，手到，这样你以后在对敌的时候就能从对方的招式中一眼就能看出对方的破绽”噬老给了陈晨一个提醒
    所谓的精气神合一，精就是人的眼睛，气就是呼吸，你要做到两点合一、
    刚开始还不习惯，慢慢的陈晨也摸到一点规律，投进去的石子也越来越多，整个人的气质也在发生变化，变得越来越内敛，就像一把刀，随时都能出鞘，给敌人致命一击。
    整整一天陈晨都在黎老的要求下变态的虐待自己，拖着疲惫的身体，回到房间，饭也没吃就躺在了床上。
    “小子别躺下赶紧起来，盘膝坐好赶紧从吞噬珠里调动吞噬之力修复你的身体”噬老在陈晨的魂海里一遍一遍催促道；
    陈晨立马做起来，盘膝坐好从吞噬珠倒动能量，只见黑色能量从陈晨的眉心一点一点流向全身。
    陈晨的肌肉像是干旱了的土地，突然下起了一场绿蒙蒙的小雨，就感觉陈晨的肌肉像是枯萎的小草一样，一颗接着一颗的苏醒。陈晨完全陶醉在了这种感觉里。
    一个时辰过去了。。。。。。。
    “小子感觉怎么样”噬老的声音再次响起。
    “好舒服，我的体力全部恢复过来了，而且还有所增长，身体的强度也明显的提升了，吞噬珠的能量好奇妙”
    “嘿嘿，知道吞噬珠的妙用了吧，你接着调动吞噬珠的能量扩宽你的筋脉，我先告诉你小子，这可比白天的锻炼还有痛苦一百倍，你做好准备了吗”
    “来吧，都是死过一次的人了，还有什么可怕的”
    痛，好痛，撕心裂肺，陈晨的筋脉里像有成千上万把小刀在筋脉里划，痛的陈晨冷汗淋淋，差点大喊一声。
    陈晨的筋脉一点一点被撕裂，在经过吞噬珠的能量在一点一点的修复，“我不能放弃”
    有几次陈晨差点就要晕过去，每次要晕过去的时候噬老都会出来，刺激陈晨一番。
    东方的天边出现一丝鱼白，天渐渐的亮了，陈晨趴在床上喘着粗气，这一夜他在鬼门关来回走了无数次。
    “小子没事了吧”
    “老头，你这是人修炼的吗，你就不怕把我练死了”陈晨有气无力的道；
    “想要成为强者，就得付出人所不能承受的，你如果练着点痛苦都承受不了，那我也只能魂飞破散了。你起来看看你的筋脉有没有什么变化”
    陈晨内视了一番，差点吓一跳，筋脉比昨天整整扩宽了一倍，也变得更加坚韧，以前的经脉如果算一条小水沟的话，那现在就是一条小河，浑身都散发出一股恶臭，这就是洗髓伐毛吗，陈晨兴奋地从床上跳了下来。
    “小子别高兴得太早，这才刚开始，这点就满足了”噬老出言打击陈晨道；
    这时候陈晨早就跑的没影了，找了一个小河痛快的洗一个澡
    接下来的一个月里，陈晨发生了翻天覆地的变化，身上充满一股阳刚之气，筋脉被吞噬珠扩宽的如滔滔大河，洪水泛滥。柔韧性也比前几天好了很多。
    “恩，小子不错，我原本打算没有两个月达不到这种效果，比我想的要快，接下来我告诉你一个秘辛”噬老在陈晨的魂海里着重的道，似悲伤，似不甘，又似一个解脱之人。