天福看到这里，惊讶万分，以前没有听说过谁对他讲过类似的概念。而当初看见这些的铁叉帮的人也好
    ，福远镖局的人也好，在见到修
    炼后没有啥反映。也就把这些话当成了飘渺的传说，根本就不相信而已。
    天福没有继续看前面的心法部分，而翻到了后面的练功部分。这部修炼功法，简单至极。动作只有
    一套打坐。
    首先盘腿打坐。双眼微闭。舌抵上颚，牙齿微微离缝，嘴唇闭上，面带祥和之意。
    然后双手在自己的小腹前。也可以说丹田这个位置上。
    结定印，简称结印。手的拇指立起来，形成一个椭圆形的，手指微微并拢，下面的手指是对着上面
    指缝。结印时，男的左手在上，女的右
    手在上。（因为男的是纯阳之体，女的是纯阴之体。男的要抑制你的阳，发挥你的阴；女的要抑制
    你的阴，发挥你的阳，达到阴阳平衡，
    所以
    男女有的动作不一样。）
    盘腿打坐，开始时，男的右脚在下，左脚在上；女的左脚在下，右脚在上。
    然后把下面这条腿搬到上面来。从外面搬，不能从里面掏，这就是双盘。双盘又叫大盘或者
    五心朝天，头顶心，双手手心，双脚脚心都向天打坐。
    静功修炼要求打坐时间很长。打坐时尽量要做到什么意念都没有，什么东西都不想。只有一点想法
    知道自己在这里打坐。动作看似简单，
    但
    是整体上修炼很多东西。
    天福按照书的要求，自己努力的打起坐来，由于前段时间扎马步的根底，自己身体的筋骨都练开了
    。
    虽然有点腿疼，但是天福还是双盘盘上了腿。
    天福自以为，平时挑水，扎马步等训练锻炼自己身体的筋骨已经不错了，自己的忍耐力比以前强很
    多，盘腿这种腿疼不算什么。
    可是他还是小看了盘腿的腿疼对他影响。他感觉这种疼，不是半年前爬山，被山石刮破那种痛。而
    是一种钻心的疼，一种闹心，
    有一个念头不断
    想让自己的腿拿下来。解开盘腿状态。天福咬着牙，坚持着，并且告诉自己。多坚持一会，多坚持
    一会。“放下来把。下回就好了。
    功不是一天练成的，一会该吃晚饭了，等会我去多吃几个馒头，明天老学究要多讲一些其他的书了
    ，会是什么呢？大哥最近好把。
    他选的是3本3楼的秘籍呢，还是选的一本4楼秘籍和一本3楼秘籍，爷爷还好把，小妹还好把，丙3队
    的其他的孩子都做啥呢，
    明天我们队会在新的老师重新安排下的修炼会是什么情况呢，我还是别练了去做点别的把。。。。
    。。”短短几分钟天福发现自己的思维
    非常活
    跃，要想做到功法中要求尽量保持自己什么都不想几乎不可能。自己的思想翻江倒海。短短几分钟
    把几乎一个时辰应该想的东西都
    出现在脑子里，他还是放下了腿，停止了打坐。
    “看来打坐不是那么简单啊。是不是心法部分我没有看全的缘故呢？”天福叹了口气心里琢磨着。
    他向前翻了翻，翻到了简介之后。在介绍了3界的起因和层次的划分之后，是这本书，也就是这个修
    炼方法对修炼人有个
    极为特殊的要求。笑的真意。
    修炼本书者。要做到，无论发生什么事情，都要保持笑容。
    天福在心里反复念着这句话，“无论发生什么事情，都要保持笑容。”
    天啊，这怎么做到啊，如果我小妹受到了委屈我能保持笑容么？如果有人想杀害我我能保持笑容么
    ？如果别人明目张胆的
    夺取我的东西时，我能保持笑容么？在被老学究打手板的时候我能保持笑容么？我在挑水坚持不住
    的时候每次都是难过的只牙咧嘴，
    这时让我保持笑容。。。。。。
    天福想了半天，觉得能让他保持笑容的事不算多。但是，不能让他保持笑容的事情，只要简单的想
    一想，到是一大堆。他突然感觉这套功
    法，心法部分实在是太难了。。。。。。
    修炼是极难之事，没有坚定的意念者，无法在修炼的道路上走多远。本功法，让修炼者最终做到，
    无论发生什么事情，遇到什么事情，
    都要保持笑容。
    而刚刚开始的修行者未必开始就能做到，修者可以逐渐达到要求。哦原来是逐渐达到啊，天福悬着
    的心稍微放松了些。
    但是，修本法者必须努力做到，要求。时刻按照笑的真意来要求自己。才能最终跳出三界之外。
    为什么，要保持笑容就是笑的真意呢？天福自然无法明白。
    书中简单的给了一些解释。修炼者，修行本来按照灵根好坏，五行灵根者，由于灵根杂乱，达到练
    功期的修者，少之，
    达到结丹期的修者万名练气的五行修者中不过数人可以达到。而只有修法，可以改善先天灵根杂乱
    带来的弊病。
    比如佛教，用戒律严格要求自己，不能说谎，不能吃肉，不能结婚。不能执著于钱财。不能喝酒，
    不能。。。。。。。可以让修炼者
    修行的速度加快。本功夫虽不是让修炼者放弃得到这些东西，而是让你能够拿得起来，放得下去。
    遇到得失都会坦然一笑。这样修炼的速度就会比单单的。一步步修炼来的块，然而这是很难，不过就是
    因为他的难，却有了能使修炼速度加快的好处。
    当初铁叉帮的人和福远镖局的一些人看到这篇心法，觉得是无稽之谈。因为，修炼武术者，一般都
    比较强化动作上的修炼，往往都比较重视能加强攻击和防御的练功动作。就是一般的修炼内功心法，也
    是多修几口真气而已，这些都是通过对修练动作的要求，或者练功时间的加长，
    都可以达到。所以对这篇笑经中，要求的如何保持笑容，觉得很不靠谱。铁叉帮的帮主看到这篇文
    字首先想到的就是“一个对于做人的要求。怎么能影响到练功动作呢。”。
    而福远镖局的人研究这篇文字后得到的结论是“延年益寿”也是看到笑的真意的要求，给出的答案。
    其实。
    一是铁叉帮的那些修炼的孩子们没有灵根无法修炼此功法。
    一个是，得到这本传说中的秘籍的铁叉帮的帮主，根本不重视笑的真意，只是非常强调那个练功动
    作。所以毁了这批孩子。同时也毁了自己的帮派。