即使在一干混沌魔神的面前，盘古大神还是立即调和心绪，排除杂念，然后盘膝而坐，闭目存神，候息出入调匀，先以舌倒卷定舌根两窍，候气至顶部泥丸宫。
    盘古渐觉气从泥丸宫流入脑，沿喉咙透夹脊，串尾闾，贯胆脐冲心胸，觉胸中温煦舒畅，是真气下降的征兆。再练数年，感觉气抵心中，心中温煦微动，此温气又从心而上，过喉咙，入舌下。口中微觉苦昧，就是胆气生升，阴阳调和，内丹将降的征象。突然气行，感觉身形渐大、精神兴奋，渐觉房舍人物山河在自己身中，手足不知所在之时，手有所按托。出现这种情况时，当以手扶桌，闭目。这时，可能觉得心头一团光亮如日坠于下丹田之中，这就是内丹下降的体现。丹降之后，不可立即睁眼。先渐渐收拾意念，然后使四肢复旧、睁眼……
    “哈哈，我盘古悟出来了！”
    “哼，盘古道人现在还不是你高兴之日……”一干混沌魔神嚣张的叫吼着！！
    盘古微微颔首，“哼，现在还不是收拾你们的时候，看在同为混沌魔神的份上饶尔等一命，还不快快离去！！“
    …………
    之后，盘古大手一挥，一个力之屏障就横在一众混沌魔神的面前，随即自信的入定，毫不理会混沌魔神们的叫嚣。
    而此时盘古体内火候周足。此时，自觉心中温热，四体舒适，心神翕动，一道热气下流丹田，此是内丹入丹田的征象。丹气渐成，静坐之际时有神光从眼而出，此乃丹光，体质进一步加强。
    玄黄激动的看着盘古，不由的感叹：“金丹大道啊，金丹大道啊……我在有生之年终于看到盘古大神的金丹大道成了！！”金丹大道一旦成，当是万仙来朝之时，盘古就是仙家之祖了。
    盘膝，叩齿六遍，凝神瞑目入息。入息者，微吸不呼。先以左手按摩顶门，右手按摩尾骶，各四十九转。按摩时，紧闭气息，行功之后，觉五脏中其热如火，乃火行之候。或微微有声，一道热气横过丹田，直入右胁之下，其热如火，动摇许久方消失。若静坐内观，可见左胁下有“一颗明珠，如火轮之状”；还可听到天地和谐之声。
    “盘古小儿在干什么？？”
    “哼，这盘古……”混沌魔神们开始纷纷议论……停下了手中的攻击。
    突然，盘古艰难的呼了一口热气……
    呜呼！
    “唉，看来金丹大道成还要有一段时间，首先要平行五行！！”玄黄微微摇头……
    直使鼻内无出入之息，直候体内真气充满，气贯舌窍，口中丹液满溢，然后缓缓咽之，意念其归心。归心之丹液激动心神之火，温煦全身，五脏觉热，遗体微汗，四肢舒适。
    盘古觉右胁有声如雷鸣，一道热气流入丹田，鼻中火光迸出。此功练成后，于静坐之时，能感觉内丹的神光从顶门放出，如一轮明月，罩笼全身……
    盘古大神终于第二转了，玄黄感叹一声，不由暗自佩服。殊不知每一册惊世之神通出世，哪有呢么简单！敢问谁能创下一步惊世典籍或功法，而且既要创出来，还会要默默的忍受随功法变化的大道天劫。
    盘古身形又是一转，身上的气息更加古朴了。
    之后，面南盘膝，闭目，对日而坐。候气定，闭息使气无往来，充满于内，意念内外真火相交通，一身上下通红，光明满坐。二三十刻后，渐觉丹田一道凉气，即是真水上贯于心，如水晶一团在心上。然后睁眼呼吸，由鼻向日吸日华之气，意念归其心，与真水相激。如此行九九八十一次而止。
    “凡骨随汗而消”，“阳砂换骨”。吸日华气归心、与真水相激，便觉心头气动，丹田如鱼涌跃。此功行三载数足，则能脱胎换骨，只觉夜间汗出如白膏。
    仰面而坐，闭日盘膝，调和气息，而后合嘴闭息，意念真气充满六腑，体内肾之真明之气与空中月精之气相互交通，身形莹如水晶，湛然明朗。二三十分钟后，渐觉一道热气，即是心神之火缓缓降入丹田，如一团火轮在玻璃盘中。然后缓缓睁眼呼吸，由鼻向月吸月华之气，意念其归入丹田，月华真明激动丹田真水、水火相交，如沸池之状，如此行八八六十四次而止。
    吸月华气归丹田，与丹田真水相激。便觉四体汗出，百脉舒畅。如此功行二载，则能换去“凡肉”。采月之精华纳入丹田，结为“丹珠”。一年之后其“丹珠”化入肉中……
    清静纯化兮，练功环境选定后，冥坐，闭息凝神，口鼻绝往来之息，意其真阴真阳交于腹中，归于四体。
    金丹之功练千日，可觉顶门窍开，出红黑之气，此乃五脏换成胎气，胎气发散的体现。待感觉顶门窍合，是胎气出尽，二转功已满的征兆。此时的身体日间便现形影通明，色如红玉，甚至可以腾空飞行。如果丹火太盛，五脏发热，可于初九、十九、二十九三天，此际可见，即是真丹光明，如火轮之状，从齐眉之处而出；良久舌下生津，丹光又自五心而入。
    内丹功练至三转，便形成了上接舌下两窍、贯于口中，下接腹脐的体内稳定不消的内景联系，称为“地带”，似婴儿之脐带。若遇丹火内发，五脏燥热之时，即闭目冥坐，在闭息之后，意念口衔“地带”，息气内通。丹田真水渐长。至第九日，真水长至喉咙，便觉内丹浸于此水之中。半夜，冥坐闭息，吸此水上入泥九官，沿督脉下行，过夹脊，复归丹田。
    功成之后，内火归真，永无热毒之患，成不朽丹火！
    玄黄睁开一双迷茫的双眼说：“啧啧，又是一转，各位混沌魔神，快出来看上帝……”
    少阴，太阴，太阳互相转化，巧妙地由假变真，由虚变实，好似无中生有，可以演化万物一般，阴阳两气缓缓的转腾。
    见此，一众混沌魔神皆大惊失色，只见盘古猛然之间抬起头来，无神的双目之中，两道神光割裂虚空，甚至屈伸之间，一点神光乍现，转眼之间，化作无边威压，滚滚咆哮，从四面八方蜂拥而来。
    如果不是盘古的九转金身还没有修成，玄黄以为盘古就要行那惊世之举，但是这一幕时那么的相似，甚至神似，盘古开天……