2、草部  第八十一章 桔梗 8   加入书签
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    糖糖村,顾名思义这村子里的人喜欢吃糖,无论小孩还是老人都喜欢吃糖,每天不吃糖老觉得缺少什么,这让许小时犯难。小梅无意遇到许小时,得知许小时是中医,请家中看自己的小孩,小梅的女儿天性喜欢吃糖,吃饭时候先吃糖,养了坏习惯,终于她的牙齿有一颗虫牙,感觉非常疼痛,每天哭三次,小梅不忍心听孩子哭,在街上寻找郎中,找郎中是便宜,请大夫那花费很贵,一般人请不起,许小时在街上喊:“看病不要钱,不要钱……”小梅先想试一试,许小时来到小梅家中,来治自己小孩的虫牙。
    许小时药袋中就有治虫牙肿痛的药,是用桔梗、薏苡,等分为末,是来内服用的。小梅听了之后接过治虫牙肿痛的药,心里很是开心。小梅把药粉放入温水里,搅拌之后让孩子喝,喝了之后小梅的孩子牙齿顿时不觉得疼痛,就是还有虫牙。家中老人让小梅帮孩子拔虫牙,孩子害怕躲在许小时后面,许小时安慰道:“不可怕,一秒就可以把虫牙拔掉了,不会痛的”孩子相信许小时的话,让小梅拔虫牙。小梅拔掉孩子的虫牙,嘴上不停流血,孩子害怕自己会死掉,许小时拿了一碗清水让孩子漱口,孩子特别高兴,已经不流血了,孩子要跟许小时玩耍,他很无奈的答应了,孩子跟许小时在院子里玩的不亦乐乎。
    小梅家中老人问:“早晨锻炼身体好吗?”许小时回答道:“早晨5-7点之间,是人们锻炼身体的高峰时段,人们大多认为早晨为一天之始,空气新鲜,因此此时锻炼最有利于健康。其实,这种认识是一大误区,早晨锻炼身体并不是最佳选择。
    因为早晨近地面温度偏低,大气压强比较高,会使近地面空气中的有害气体和杂质无法升到高空扩散,因此,早晨恰恰是一天之中空气污染最为严重的时刻。此时锻炼,在增强体质的同时,人们也在受着污浊空气的毒害,对健康是不利的。
    另外,早晨人们如果立即进行比较剧烈的体育锻炼,身体的关节、肌肉以及心脑从睡眠后的放松状态突然进入紧张状态,会一时难以适应,容易受伤或导致急性病的发生。
    早晨起来锻炼身体时运动量不宜过大,以步行为最宜。
    一天中锻炼身体的最佳时间是在上午9-10点,下午2-4点,此时空气质量相对來说最好。上班上学的人早晨进行锻炼是无奈的选择,但是对于老人等有条件选择锻炼时间的人群,最好在这一时段进行锻炼。”
    老人长了很多知识,听许小时说了半小时。

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