“下蹲多少个？”东方羽哭丧着脸问。
    “二百！”
    “二百个？”东方羽的声音瞬间就拔高了，别说二百个了两个都难，对上男人‘你有意见？’的眼神，东方羽再次敢怒不敢言，最后抛开脸皮想到了一套说辞：“那个，哥……是这样的啊！我昨天上药吧！好像没弄好，后面……后面这会还疼呢！估计还肿着……你看，能不能少做些？”
    东方越轻笑了一下：“那你说几个？”
    东方羽果断看到希望：“十个……十五个？”看男人依然没有点头的意思，东方羽豪爽的一拍手：“五十个！”
    然后他就被男人拍了：“居然敢忽悠到哥头上了！叫醒你之前我已经确认过了，你那里已经消肿了，再给我讨价还价我让它立马肿！”
    东方羽只能含泪照做，事实证明他对自己能力的估算还是精准的，坚持到五十个的时候，大腿酸疼得已经不像自己的了，每次上下都不受控制的颤抖。
    “哥，真的不行了，一会再做好不？让我休息一会。”东方羽可怜巴巴的求饶。
    “不行！赶紧的，再啰嗦加量了！”
    东方羽知道男人绝对说到做到，动感单车从一小时变成两小时，就很好的证明了这一点，所以这个威胁也相当具有杀伤力，东方羽拼了两腿残废也咬牙坚持了下来。
    “我，真不行了，要死了！”终于做完，东方羽像一滩烂泥似的倒在地上起不来了，汗水把地板都打湿了一块。
    东方越居高临下的看着他，然后幽幽开口：“给你十分钟，一百个俯卧撑。”
    东方羽从心里发出一声呐喊，强行撑起身体用坚强的意志力去打破身体的极限，创造属于自己的逆天神话。
    可是精神在强大，意志在坚定也架不过体力透支啊！最后几个一做一摔，肩膀在地板上撞得生疼，终于做完了东方羽眼前一花险些晕了过去，趴在地板上一动不动。
    东方越看了看表，人儿超出了几分钟，不过短短几个星期能从柔柔弱弱变成现在这样勉强能完成自己的训练要求，他从心里已经很满足了，相信这具身体是可以变的更好的，强大与否不重要，能让小家伙不在像之前一样整天病病怏怏就行。
    不忍心让他趴在地板上受凉，东方越俯身将人抱起，东方羽哼哼的几声就在男人怀里睡了过去，直到被洗干净放到床上都没有醒过来。
    再睁开眼睛时已经到了下午一点，过了吃饭时间的他是被饿醒的。下楼时东方羽很意外的看到男人坐在大厅沙发上看新闻，不怪他觉得意外，因为平时只要男人在家那么他的吃饭时间必须准时，即便不饿也会被勒令吃一点，能像现在这样的饿醒实属难得。
    看见他下楼，男人吩咐云姨把预留的饭菜端出来，然后问他有没有头晕或者胃疼？东方羽摇了摇头表示没有，这一点值得开心，看来明浩开的那些苦药没有白喝，他的身体正在一步步变好。
    午饭过后，在东方越的要求下，东方羽又把早上的事做了一遍，这一次他没有在昏睡过去，不是因为身体迅速变强了，而是男人没有像早上一样的规定时间，他可以慢慢完成。
    夜幕降临，一天的运动在餐桌上告一段落，因为体力消耗，东方羽晚餐吃得比以往都多，东方越没有说什么，默默地给他夹了很多菜。来到卧室东方羽往床上一躺，有点昏昏欲睡，东方越强行将他拉起来：“起来运动！”
    东方羽真不行了：“哥，明天放学了再来了好吗？”
    “不行！”
    “为什么？”东方羽有点急了：“不就爬下山吗，至于不分白天黑夜的做准备吗？”
    东方越真不是一个多话的人，尤其是在一些他压根不会动摇的问题上，对于东方羽的据理力争他选择无视，大手一伸直接行动。
    十分钟后，东方羽腿弯挂在坐在沙发靠背上，双手被反剪在身后，屁股的着力点在男人小腹下的那根火/热上，这个姿势东方羽没有支撑点，为了掌握平衡他就必须依赖男人的那活，这样一来所有的重量都压了上去，即便东方越不动也可以达到最深处，短短几分钟，东方羽就被干得东倒西歪娇喘连连，可是东方越似乎并不满足，放开东方羽的手转而握住他的腰往上提，这样东方羽的屁/股就腾空了，而东方越的将火/热也全部退了出来，对准了位置后，东方越突然一松手，东方羽屁/股直线落下，狭窄的地方被狠狠的戳开，男人的骄傲整根没入爽到极点，这个姿势东方羽很比较幸苦，没有反复几下就被干出了眼泪。
    “哥……呜呜……太深了……太硬了，受不了……”
    “乖，小羽可是说好要按哥的话锻炼的哦！况且这项运动也是在帮你消食啊！”东方越说完，抄起人儿的臀部火力全开。
    东方羽本来还想说什么，却被顶得支离破碎，一时间只剩下呜呜的喘息声了。