“站好！手抬高！两眼直视前方不要东张西望！”
    “……”
    “挺胸！收腹！腰打直！”
    “……”
    “直！让你打直你的腰！没吃饭吗？软趴趴的给谁看这是！直起来直起来！”
    “……”
    十一撇撇嘴，心里嘀咕着可不就是没吃饭嘛。再者说了，这刚从床上爬起来的人哪里来的那么好的精力啊。努力地挺直着自己那苦命的小腰，十一慢慢的回想着事情是怎么发展到现在这一步的。
    早晨，哦不，应该是在凌晨四点五十分才对，在经过各种抗议各种耍赖（当然是毕家小十五的抗议和耍赖）无果之后，毕家两姐弟就被人从香喷喷暖呼呼的被窝里挖了出来，先是让他们围着自家小屋跑了两圈，接着就被对方拉到后院儿的小花园里扎起了马步。
    没错，就是跑步加马步！而且某人说了，这还只是第一步实在算不得什么，人是个有原则的人，收了毕家老爷子的好儿，当然就得尽心尽力的为老爷子办事儿。而这个人呢，就是眼前这个监督他们的人。这个人有一个与他这一身硬邦邦的军人气质很相符的名字叫振邦，姓陈名振邦，陈振邦陈教官。
    陈教官原在部队里的时候曾做过毕家三老爷的副官，然后由于其过硬的身体素质的军事素养被某特战部队拉了去做了教官，死活不让回到毕三老爷身边来。毕三老爷那时还是一个一切行动听指挥的**好军官，奉行着服从是军人的天职这一信条的毕家三老爷也就由得他去了。
    至于一特战部队出来的人怎么就来做了两个小鬼的教官，这却是十一一直都没想明白的一件事儿。不管是前世还是现在，她都不明白他来到这里的具体原因是什么，但她也不准备深想，虽说不明白原因，但她还是知道这陈教官在前世里一直都是她爷爷的心腹之人这是不会错的。
    说来这陈教官也是有些手段的，他这个陈可不是毕妈妈本家的那个程，但是这人嘛就真的好像他原就是毕妈妈的本家一般，刚来没几天，就让毕妈妈对此事的想法发生了颠覆性的转变。
    平时对两姐弟宝贝得恨不得天天捧手心里的毕家妈妈，就在陈教官来了没几天的功夫就再没说出反对的话来了。
    毕家爸爸就更别指望了，可能是受家里人的影响吧，毕家爸爸是一个有着正宗红色思想的人，平日里要不是毕家妈妈宠着，他是巴不得让两小从小就到乡下去多吃点苦的，所以不管是学文还是练武毕爸爸这里都不存在有反对因素。
    张妈虽心疼着，但她也同样明白不管再是如何得宠，她也只是个仆而已，说得好听点是小姐的女管家，但说得再好听，主家对自己再好也改变不了是仆的事实。既然是仆那对于上面的决定她只需要遵守服从就好，没有她反对的权利。她能做的也只是在那位陈先生去叫两们小主子前把两们打理好，在两们小主子结束早晨的练习的时候放好温暖的洗澡水，为两们准备好更舒适的衣服，比往日更精心的盯着厨房，如此而已。
    毕十一保持着两脚与肩同宽，小腿与大腿九十度，大腿与身体九十度的标准四平马姿势已经二十多分钟，离每天半小时的目标已经差不了几分钟了，（这是她借着这个姿势瞄手上的手表得出来的可信结果）身体也由一开始的轻松自如到现在已经有点点的吃力。心里原本想偷懒来着，但就在刚刚她又听到监督纠正小弟的声音，忍着不偏过头去看，十一眯了眯眼思绪又一次放空。
    是了，前世的时候她和她弟也是在这个时候有了一个武术师傅，一个军部退下来的正宗军人。
    但就算知道他是正宗的军人，是真正的爷爷的心腹，心里却还是把这叫陈振邦的给骂了个狗血淋头，哪怕前世她还叫了他差不多二十年的师傅。
    你说说，看在她爷爷的面子和他前世那二十年的师傅的份儿上，她也就罢了，毕竟已经是五岁的身体了，而且心理年龄什么的啊哈，是吧，这样的训练也不算有多重，要不是她身体真终究还是太稚嫩了些她还真看不上眼去，但是她弟才只有不到三岁吧，而且是身体年龄和心理年龄都只有三岁没错吧，这么小的小子能跟着她做全套就很不错了，还一定要姿势标准，就算不标准也不能超过十个度的偏差！
    我了个擦！
    这是三岁的小盆友应该有的训练吗啊！这是坑人呢还是坑爹呢！
    不过很遗憾，这个理由在这魔鬼监督面前行不通。
    人说了，这不是理由，扎马可以锻炼人的腿部肌肉增加腿部的力量，增强下盘的稳固性，还说扎马就像大楼的地基，汽车的底盘一样，必须得稳！（还有一个道理他没说，那就是从小培养他们的毅力，这可是习武最重要的东西了。）还让她去看看少林那些苦行僧们，看看人家的修行是怎样的，看过之后就会觉得这个是连小儿科都不算的东西了，所以，就算她现在担心得不得了，在心里把这魔鬼监督骂上百十回，她也不能说不让小弟练这样的话。
    而且小弟也是个倔强的，别看他现在才不到三岁，平时在自己面前娇得不得了，可现在也是憋着一股劲儿呢。这几天训练下来别说是她了就是她那个大男人老爹都觉得他会受不了的时候，他就是都挺过来了，虽说每次扎完马回去明智给做腿部按摩的时候都眼泪汪汪的大声嚷嚷，但是吃过饭之后接着训练的时候一准儿又是跟自己在一起呢，第二天也绝对是生龙活虎屁颠屁颠的跟在她后面跑得欢快。
    “好了，今天的晨练就到这里，吃过早餐之后还是到室内运动场继续，现在，解散。”说完话，陈振邦转身向房间走去，在两小看不到的地方微微的翘起嘴角。
    这两个小鬼都还不错，大的那个虽说是个女孩儿，但是能标准的做下这一整套来还是值得肯定的，而那小的就更有意思了，不到三岁却能跟着自己姐姐也做下一整套来。当然要只是晨练的话不算什么，但是这只是个开始，接下来一天的训练才是重点呀，那训练量就算是循序渐进那也是能累垮人的，连这都能跟上那可就有点门道了，至少在他见过的那么多人之中就没有这样好的一颗好苗子啊。他原本还以为那小子会做不下来第二天就会说不继续了呢，他都想好了，要是这小少爷真的说不做了的话，他也是会等他到五岁的时候再开始的，不过现在嘛……啧啧，这要是让那不愿意来的两只猪看到是这样好的苗子的话，怕是肠子都是要悔青的吧？嘿，这还真是个意外的惊喜呀。
    陈振邦摇摇头步伐略显急促的进了屋，现在这些都不是当务之急，现在最重要的是，他已经吃了好几天的稀粥咸菜了，再不给他点肉吃的话，他觉得他就快要活不下去了，天知道，他是无肉不欢的人啊，这不给他肉吃比对他做什么都狠啊！
    其实他刚来的时候吧那是被有如上宾一样的待着的，然后看到那两小的晨练内容之后，虽说不待见他了，但是也只是不给他好脸色看而已，吃的东西还是很正常的，但是就在前几天，张妈去地下酒窑里拿酒的时候不知怎么就拐到了他们训练场，第一次真正看到两小的训练之后这一切就全变了。而他也迎来了他好长时间的清粥咸菜的日子。
    据说那天张妈是去地下酒窑里拿酒的，但不知怎么的就拐到了他们的训练场，当然也就看到了两小的训练内容，当时看着也只是白了脸，还没等他说什么呢就转身走了，他还在想说，张妈自己以前也见过呀，疼毕家的这十一小姐在毕家老宅那边那可是出了名的，这次怎么就这么通情达理了呢？后来训练完了出来吃饭的时候看着其他人眼前的饭菜，再低头看看自己面前的一碗稀粥一碟咸菜时他悟了，好嘛，那哪里是什么通情达理了呀，后招原来是在这儿等着自己呢。
    这边还没等自己从这个打击中反应过来张妈又说话了，当时是怎么说的来着？陈教官边走边皱眉回想着，不知不觉人就来到了饭厅里，一转眼就看见了在一边面无表情的张妈，那天的话语一瞬间就清晰的浮现在了脑海里。
    ……
    “陈先生啊，听说您这两天上火了肠胃功能不好，所以张妈呀特地煮了粥来，其它不能吃的东西就不要吃了哈，该忌的还是得忌呢，如果实在是没有胃口的话，这里有一碟小萝卜还是开胃的，请将就吧。”
    ……
    看看看看，把你一捧子闷晕忽之后还不让你呼痛的典型就是张妈这样儿了。