翌日，乔羽醒来浑身的精神都恢复了，想起昨天的沙袋重量还真不是她能承受的，还好洛彬配置了药汤让她泡了一个晚上不然今天她不认为自己还能走的动道。想起昨天洪百万对她说的中华武术的解说，让她了解了武术不是表面看起来那么简单，看来她想要成为一个武术高手那么必须付出所有的精力。鱼和熊掌不可兼得的道理她虽然懂，可是内心总是想要什么都涉及一下，压下内心的欲望，乔羽的眼神越来越坚定，她就先把武术基础打好，一切的一切都要慢慢来，她的时间还多不是吗？不过想要学好武术还真是难呢，中华武术泛指中华民族在日常生活中结合社会哲学、伦理学、兵学、医学、美学、气功等多种传统中华文化思想和文化观念，注重内外兼修。她知道她现在只是习练武术的前期，多是进行一些固定招式以及力量的训练，这个阶段只是训练一些条件反射，明白可以怎样攻击，以及对敌的各种攻击可以做出什么反应，在这个阶段，各种门派的训练方法虽然不同，但是中心目的都是一样：基本功！条件反射训练的越扎实，在日后的实战中就可能会有越大的效果。可惜这个阶段大多枯燥乏味漫长而且非常辛苦，现代人几乎无法坚持。所以只要她能坚持下来以后的路便会顺利很多。暗暗喊了声加油，乔羽穿着厚重的沙袋出了门，还好现在是秋天，要是夏天她还真没有勇气。
    “哎，等等，这么早就出门？把我们的早饭做了让洛彬送你去学校。”洪百万略带强势的声音及时制止住了乔羽离开的脚步，乔羽的脸色僵了僵，做饭？她要告你们虐待儿童，但在绝对的强势下她这弱小的势力也不得不低头，哎，谁让她有求于人呢。无力的叹了口气，乔羽认命的放下书包走进厨房。
    洛彬慵懒的坐在沙发上，看到乔羽一副敢怒不敢言的样子，嘴角弯成一个漂亮的弧度，仿佛觉得这样还不够，他又火上浇油的悠悠的说：“呵呵，我不吃面包类的哦。”
    话音刚落，厨房变传出了锅碰撞的声音，洛彬脸上的笑容也更深了，这样就受不了了，他还没开始呢，有你小丫头受的，他要让她知道他可不是好惹的，哈哈，今天还真是一个好的开始。
    饭桌上，洪百万看到乔羽端上的热腾腾的面条，不禁开怀，他还真是捡到宝了，他也就突发奇想，说完话后他便有些后悔，万一这小丫头煮的东西不能吃怎么办，现在光从表面看来就比他的手艺好，嘿嘿，如此那以后每天做饭的任务就交给她了，这也是锻炼不是。要是乔羽知道洪百万现在的想法肯定后悔自己善良的发挥了自己做饭的水平，不过天意如此她是怎么也不会想到的，所以吃完早饭后，洛彬就将她送到学校门口，丢一句让她明天早点起他不会再送她了就开车潇洒的走了。乔羽一跺脚，她怎么就是在洛彬面前无法保持冷静呢，呼，也好就当锻炼自己的定力和耐力了，她相信总有一天会让洛彬栽在她的手里。光是想到有那么一天，乔羽的心情就愉悦起来，嘴角也带起一丝笑意。
    来到教室坐好后，范艺一见乔羽心情就奇妙的变得开心起来，他也没有去深究，一直盯着乔羽坐定还没有与他打招呼，他也拉不下脸来去主动说话，她难道就没看到他这么明亮的星星吗，哼，昨天问了妈妈为什么他的魅力下降了，妈妈说这是女孩想要吸引男孩注意的表现，所以他认定乔羽是想要吸引他的注意力，所以也和乔羽耗上，抿着嘴唇恁是没有和乔羽说一句话。
    坐在一旁的乔羽有些奇怪范艺小朋友今天的安静，不过她乐意这种安静的氛围，所以她也没多想，一天下来老师所讲的课，她也没有听，一直拿着洛彬昨晚给她的书研究记忆。显然她这种全身心的投入老师自然不会认为她是在学习，以为她在开小差，便抽她回答了几个问题都答对后便也就任其开小差去了，毕竟只要没有影响其他人又掌握了知识老师也就睁一只眼闭一只眼。倒是给一直看在眼里的范艺不小的冲击，他没有想到乔羽竟然如此厉害，他瞄了乔羽所看的书，他一点也不懂，光这点就给他不小的震撼，还不要说乔羽在没有听课的情况下还能对老师的问题回答正确，并且乔羽一脸淡然，完全没有一点压力的样子瞬间在范艺心中高大起来，自尊心极强的范艺暗自发誓一定不能被乔羽比下去，不能被她小瞧了。由此范艺开始努力起来，认真对待学习。这倒让乔羽疑惑，难道她重生后以前发生的事都会脱离原来的轨迹吗？摇摇头，乔羽将杂念甩出脑袋，又认真翻阅起来。
    放学后乔羽直接就回了洪百万的住所，洪百万眼神往厨房一瞟，瞬间就明白他的意思的乔羽没有休息二话不说就做好饭。一顿饭吃的洪百万和洛彬两人笑眯眯的。饭后洪百万也没忘记要训练乔羽，将乔羽带到空旷的后院，严肃的说：“我隔5米用石头砸你，一开始可以闪避，然后必须接住石头，最后我会换用鸡蛋，能够接住鸡蛋而不碎，则防守之功成。此时对敌的任何动作，都能有适当的反应。然后训练攻击，蒙住双眼，先与我贴手，再先发力攻击我的身体，开始往往连身体都摸不到，直到能够击中，有小成，击中时我不能回击，功成。此时对敌的任何身体反应，都有清晰明确的判断。同时你身上的沙袋也不能取下来，这就是目前这阶段我对你的训练，什么时候你全达到了我们再进入下一阶段的训练，明白了？”望着一脸正经的洪百万乔羽才有眼前的人是一名武术大师的感觉，立时声音洪亮的回答：“明白。”
    训练一开始，乔羽弄得灰头土脸，没过多久便摸到了门道，也能躲避一两次石头的攻击。随着天色逐渐的暗下来，洪百万就让乔羽到洛彬那里学习医术，然后泡药汤。