下面的十个架专习力功
    穴指：虚步站立好后，呼气，如左脚在前则从右手二指向左脚尖前端疾点，但需注意手臂放松。每次习72次呼吸后，换脚行动如数。
    拿手：马步站立，双手前伸，掌心向灭，虚抓一次后翻，腕再抓，如此不停的翻腕，不停虚抓，做108次至360次止。
    穴指：仆步站立，呼气时二指疾点向所伸之腿侧，如此72次。
    穴指：弓步站立，如左腿后伸，则以右手之二指疾点向后左腿根边。如此做72次。
    甩脚：直立，提左脚，尽力上提，而右手五指在同时疾向地指去，如此做108次－360次，再换腿行动。
    抵力：以食、中、拇三指抵墙，身体后退，然后屈肘，使身前俯，再直肘撑起身体，如此做36次，可逐日加一次，至180次时亦不费力时改为俯地做，亦无吃力之感，则背加重物，直至背拱百斤而做108次亦不吃力时功成。
    拉架：以身体躺在两凳上，只许头脚有落，其他部位均虚，手放于腹背上，俯仰二式均练，感气竭止。日久可加重物于腹背。
    倒架：即倒立，气竭止。
    虚指：挂重物于梁上，或沙袋、或铁锤、或铁球，以手指点击使之摇动，再以指抵挡，日久指力可佳。则挂棉球，以指虚点，棉球摇晃佳，再后退，直至距球七米亦能使之剧烈摇动时，则改为遥点沙袋或硬物，但均先练习集气、破气。常时以手指末点水、沙、铁沙、木板、墙壁等物。或可常空弹五指，一般做72次一组。
    本功尚有阴功习法，暂不述。阴功成后可伤人不知，本功习成，可遥指伤敌并可使用指横扫敌者，令人生威。但与传说不同的是本功不能以气剑打出明眼。习练本功非常劳累，功后习静功并擦热双手摩全身骨节，轻扭腰。
    这是中级阶段的几个架，以为进一步练习。收气秘诀收气法架。由于脉轮内功的练习，人休内部经络得已很快开通，则采气很易了。
    现将主要方法述于下：本派所采之精，主要为天之精，即日、月、星、云、雾，变之精，即风、雨、雷、电，地之精，即霜、露、花、树、气乃地阴之精，水之精，木之精，火之精，因其方法注意事项很故一般习功者最好只采天地之精，即日之精、月之精、星之精、地之精气即可。采其它的精气没有切切可行之方法容易使人步入魔障，习者小心。
    收气方法有十一种之多，除以双手收气之外，尚有穴位收气，全身收气，目耳收气，口鼻收气，毛孔贯气，病灶收气，双合收气以及两种器械收气法。
    这里介绍双手收气。意念所需收之精气向已靠拢，在身体四周笼罩成一个雾状精团。伸双手向上，顺逆划圈各3次，意想精气成旋状。吸气时想精气旋转而入两手，呼气时意想气由双手出。本法不一定从劳宫入，只需想着从手掌出入即可。
    破气秘诀破气法架：本法主要习内气的外出入，使得内力得以外出，达凭空打人之力。现介绍其几个基本法：直身站立，双脚开与肩同宽，两臂上举，五指伸直在肩上屈两肘，使两手拿包成个园，指不相接，手心向前。逆式呼吸。意念吸气时气上升至右臂，从指出，沿两手指之间意想中的线由左手指尖进入左手，随呼气下降沿肩过吸气再上，如此循环，做18次呼吸即可。行功三月后，再在意念的基础上在两手之间多加个圈，使气的运行路成“8”字形。
    破气法架第二：这个方法比较重要，但没有功力基础容易出错，故习者鉴之。站立姿势同上，两手先自然垂直于体侧。顺式呼吸，收气时意想脐中发出一股力在腰间旋转，呼气时口呼“嘿”声抬左手甩向前，伸直意想那股按由命门开始向左旋再向右这个方向旋转的力随呼气上升至肩，经左手臂由五指尖向前冲出。如此习三个次法后，习右手。回气秘诀这里介绍简单的回气法，也要等内功深厚时方可习。
    回气法架见于下：盘坐式，身正头直，两手上下相对于胸前，手心相对。呼气时意念内气由劳功冲出达于两手之间。吸气时两手互后，意念内气因收到挤压返冲回两手臂，一直冲到两肩。
    本功循环习练五次，即需平气一次，即意引内气返回丹田，三口呼吸后再接练上法。日习五个五次。本法在六脉神剑一功中极其重要。因六脉神剑功法后阶段是集气要诀，习者如不习此功，会因经不起自己练出的无形剑气的反冲击而使双臂残废，习者鉴之。
    （内功第一架）大八字站立，双手前伸，放松全身，掌心向下，身正头直，开始动作，先吸一口气，用鼻吸，再身体慢慢下落，并非跪下，而是以两小腿仆地，双手在同时向身体两侧下按，意在劳宫，口中需发出“霍”声，是用喉咙挤出来的，呼气完后上身上抬，全身重新站起，同时双手翻掌上抬。吸气用鼻，意在印堂，习此功时，下落时需用劲于双掌，上身时意劲于两大腿，这种劲并非力，而是气，是一种看似微小实际极强大的内力，一般人仅能感觉到而已，长久习练此功的人，这种劲会极大，初时较死，后则活。至时，全身灵活无比，软绵如絮。当然，所配合整个六脉神剑的各架习练方可达此步。此功上下升落12次即可收功。即合双掌于胸前，收左腿，蹲下成半马步，双腿是并拢的，体会两腿与腰间的内劲。三口呼吸即可。本架名莫那架，是一奇门功架。世无见，为六脉神剑功法中的较为重要的功架。六脉神剑功夫中的各架各式均有特殊呼吸及意守的地方，但它在无意念修炼时也可有相当的收获，只是无法进入高级境界而已，阴功到了第三步上就需努力修习意练及内气的运发之法，硬软功夫后来也有内外应合的运气法。这才是万法归宗的主题意义
    《北冥神功》（总决）
    庄子‘逍遥游’有云：‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。’是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。是故内力为本，招数为末。北冥神功系引世人之内力而为我有。北冥大水，非由自生。
    语云：百川汇海，大海之水以容百川而得。汪洋巨浸，端在积聚。此‘手太阴肺经’为北冥神功之第一课。世人练功，皆自云门而至少商，我逍遥派则反其道而行之，自少商而至云门，拇指与人相接，彼之内力即入我身，贮于云门等诸穴。然敌之内力若胜于我，则海水倒灌而入江河，凶险莫甚，慎之，慎之。本派旁支，未窥要道，惟能消敌内力，不能引而为我用，犹日取千金而复弃之于地，暴殄珍物，殊可哂也。”本门内功，适与各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘己学，专心修习新功，若有丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。
    {黯然销魂掌》
    1。无中生有2。孤形只影3。面无人色4。想入非非5。徘徊空谷6。心惊肉跳7。杞人忧天8。拖泥带水9。力不从心10。行尸走肉11。穷途末路12。倒行逆施13。庸人自扰14。废寝忘食15。饮恨吞声16。呆若木鸡17。六神不安。
    “师伯~~~！”魄看了师伯丢给他的残卷，头都大了。比金刚经还念。累死我了。“你给我的好像都是内功也。这得到哪年哪月啊？”
    “练武本来就是吃苦的事，任何上乘的武功不是一朝一夕可练得的。”
    “算了，我还是下山吧。我还没练成，他们就找上门。”魄站起身就往外走。
    “等等，柔儿。我话还没说完呢。”
    “还有什么话。”魄低着头在地上画圈圈。
    “把这个吃下去。”青花瓷碟里盛着一粒白色丹丸，师娘捧着茶杯，喂魄吃下丹药。“你小时候，师娘已经为你摸过骨，你的骨骼奇佳，而且悟性强，这粒丹药可令你拥有五十年功力，只要你照着残卷练功，每日在竹林里吸收日月净化，在加上我和你师娘的指导，很快你就可以下山了。”
    “真的？”魄不敢置信的看着师伯和师娘。
    “谢谢师伯，师娘。”魄开心跳到寒萧怀里。粉嫩的小脸撒娇的蹭着师伯。
    “终于看到你笑了，这才是我的好侄女嘛。哈哈！”
    魄穿着黑色风衣，左耳带着骷髅耳钉。站在管家的床前，抚摸着脸色逐渐红润的管家、“管家，我要下山了，那些人，我会让他们付出代价的。你好好养伤，等我稳定后，我会回来接你的。”一滴清泪划过脸颊。
    “柔儿，你真的要一个下山？”师伯担心的看着侄女。
    “嗯，不管用什么方法，我都要在3个月内解决掉他们，我不会再让他们在我父亲的公司里，胡作非为。师伯，谢谢您这些天对我的照顾，管家就拜托您了。”
    “管家的事你就放心吧。只要在细心调养一下，我保证你回来的时候，他活蹦乱跳的迎接你。只是柔儿，武术是以德治人。你别太急功近利了，慢慢来。”
    “师伯，我没时间了。我不想管家在跟着我受伤了。再说我不尽快解决他们。您和管家也会有危险您也知道我的病情。先天性心脏病，活不过十八岁。注定要下地狱，我也要拖着他们一起下。”转身，风起，衣飘，天地间，只有我孤独的背影。