正文  第八十四章   加入书签
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    第八十四章
    “不行。”周俊回到翔阳队后,所有人,都有一股想离开篮球队的想法。怎么说了,在之前,他自认为他们的训练量不低于海南,可是,再怎么都没有像周俊这样的训练的。
    “你们要记住,运球时,球绝对不能高于膝盖,特别是你们跑动的时候,运用指尖的力量,做出向地面投球的姿势。你们要保持这样的姿势,直到你的身体熟悉为止。”周俊一边跟着大家动着球,一边观察着大家的动作。
    “长谷川,你的球已经超过膝盖了,全场来回再做十遍。”周俊的双眼就像一台监控器一般,观察着每个人的动作。
    “是。”长谷川听到周俊后,回到球场的另一边,重新开始运球。
    “其他人可以休息五分钟,然后,我们练习最基本的带球上篮,正式队员每人三百次,候补队员每人二百次,其它球员每人一百次。想自己加量的,欢迎。”周俊说完后,走到球场边,向经理人要了一口水。
    “藤真,带球上篮这么简单的动作,我们不用练习了吧。”不少刚刚来回跑了五十圈的队员,听到说要练习一百次带球上篮,向着藤真发出了抗议。
    周俊走到那人的面前,“刚刚是提出异问是吗?跟我来!”他说完,走到篮框下,站在底线下,单膝跪地,然后,腿的内侧一发力,轻轻一抬手,将球轻松地放入了网中。然而,转过头,对着那个球员说道:“十个球全部命中,你可以免除一百个最基本的带球上篮。”
    那个人看到周俊投篮的方式,不自觉地吞了吞口水,“这样的投篮方式……”没错,这样的投篮方式,在他们的认知里根本不存在!
    “这是国外练习上篮最基本的东西,你们连离篮框最近的地方都无法投中,那么,你告诉我,你能保证什么?”周俊对着对方吼了回去。他说得一点儿都没有错,国内的篮球之所以这么落后,完全是因为他们练习的东西与国外相比相差太多了。不管是最基本的动作,还是技巧……
    “俊,慢慢来。”藤真健司明白周俊的心情,他拍了拍周俊的肩膀,让他不要生气。然后,他走到了众人的面前,“大家不要对俊生气,俊一直都在国外打跑,他打球的风格跟我有很大的不同,但是,他的篮球技术好大家是有目共睹的,为了提高大家的实力,俊才会这么严厉帮我练习。我们的目标是称霸全国,为了这个目标,算就吃再多苦,我们也会坚持下去对不对?”
    “是!”众人齐声回答。
    藤真健司短短地一句话,便聚拢了人心。
    “那么,大家就按照俊说的练习吧,我们还有两个月的时间,大家加油!”藤真健司又给大伙打气。
    “是!”众人一下子又有了干劲。
    “我希望大家在一周内能够完成最基础的练习,一万次。”周俊不开口则已,一开口绝对是吓死人的份。
    “……”众人没有敢回答周俊的话了。
    “俊,你放心,我们一定会完成的。”藤真健司率先站了出来,一万次,虽然,连他自己都不知道是否能够完成,但是,身为教练兼球员的他,绝对不会服输的。
    “我们也会努力的。”众人见藤真健司都站了出去,他们若不开口,就太说不过去了。
    “那我们开始吧。”周俊将所有的基本动作都演示了一遍,然后,便带着翔阳的全体队员向着一万次的目标前进了。
    接下来的一周里,翔阳队所有人都觉得自己生活在地狱中,所以,当一周结束时,大家都抱头痛哭,没有一个掉队。然而,他们并不知道这一万次的练习,仅仅只是一个开始……

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