人的生命和任何动物一样，存亡在于呼吸之间。阳光、空气、水分和大自然提供的食物，是生命存在的必要条件。大自然是人类赖以生存的家园，因而顺其自然，亲近自然，享受自然，与自然节律合拍，养成良好的生存习惯是健康、长寿、美丽的前提。社会是人类文明发展和相互依存的产物，作为有思想与情绪的生命，我们必须正视这样一个严酷的社会现实。人类社会充满竞争，物竞天夺，生命最大的敌人是人本身与同类的猜度、妒嫉、竟争。为了满足自己过多的欲望，相互争斗，争得太急，会伤害了身体的健康，甚至危及生命。很多人都知道，人与人之间应多一份宽容、多一份理解，但很少人能做到清心寡欲，与世无争。须知生命是美丽的载体，没有旺盛的生命力，美丽便无所依附。
    喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，是人体对客观事物的不同反映。正常情况下，这些情志变化是不会引起疾病的，只有突然、强烈或持久的情志刺激，超过人体正常生理的承受范围，才会导致疾病，影响容颜，使正常人而致过早的出现衰老征象，甚至危及生命。生命对每一个个体来说都是来之不易，为了自己的健康美丽，一生要有好的环境与心情，才能有滋有味地品味生命的每一个环节。焦虑浮躁的心、强烈的功利心，看似不停地奋争，其实是无谓的努力，过份地追求功利性的东西，往往会伤害健康危及生命。1981年4月，美国大出版商，纽约洛兰德出版公司总裁萨拉•；何塞正在罗得岛度假，他在旅馆里读到了世界卫生组织4月3日公布的一份材料：世界上有三个长寿地带，它们是巴基斯坦的劳扎；苏联的高加索和厄瓜多尔的毕路卡邦巴，生活在那里的人平均寿命特别高，百岁老人占总人数的比例高出其他地区8－12倍。这份材料令他十分兴奋，因为他从中发现了一个巨大的商机：在这个人人追求长命百岁的时代，只要抢先出版一套揭开那三个地带长寿奥秘的丛书，一定能够畅销，为他赢来巨大的利润。他立即决定停止度假，买好了回纽约的机票，并电话通知他手下的6名记者，作好出远差的准备。
    第二天，6名记者匆匆分赴那三个地带，他们的任务是实地探寻那里的人们长寿的奥秘。萨拉•；何塞要在三周内推出一套丛书《百岁奥秘———对世界长寿地带的采访》，要求他们在两周之内赶回来将书稿付印。事成之后，他们每个人将得到5万美金的酬劳。这套《百岁奥秘》还没有一点影子，征订的广告便从纽约飞往世界各地。果然不出何塞所料，他很快就收到了600多万份订单，他高兴得快要疯了！但是有一点没有想到，6名记者虽然尽了最大的努力，也没能按他的要求在两周之内赶回来，书的出版被延误了，订了书的人纷纷找上门来，洛兰德公司要为此支付巨额违约金。何塞一下子急疯了，他夜不成眠，焦虑过度，形容枯槁，终于导致血压上升，引发了脑溢血，被送进医院便不治身亡。
    《百岁奥秘》在萨拉•；何塞死后出版了，6名记者探寻到的长寿奥秘很丰富详实，其中最重要的一条是，那里的人们奉行这样的处世原则：与世无争，清心寡欲。颇具讽刺意味的是萨拉•；何塞死时只有52岁，离百岁还差一大截，这个探寻百岁奥秘的组织者竟是个短命者。他的短命正好是对《百岁奥秘》的一个反证：欲求过多，争得太急。
    在白领阶层、贵族妇女和和演艺圈里，很多人环保意识很强，亲近自然，享受自然，美容护肤，非天然植物的产品不用，取得了一定的美容效果。可是在今天的社会竞争激烈，欲望横流，这些人中也有人不能把握自己，整天谋求升职，寻求发财的机会。当然，这并不是什么错。但真正爱美和懂得科学养护身体的人，她们知道追求真正的人体美，除了在生活中追求绿色美容，在事业和利益方面，不应该欲求太多，追求不能太急，应清除种种存于内心的焦虑情绪。人生不能放弃机会，放弃努力，但对事业的追求，应该做到神闲气定，追机随缘，这才能有健康的身体负载着自然的美丽，使生命飞翔起来。