正文  第六章 乖乖跆拳道   加入书签
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    在有了第一天的噩梦之后,第二天早上8:00我站在社团门口,如期地看到了,小灵,奕,和(某读者:空气?回音:PIA!飞。)一干社员,我眯起眼,很好。拿出钥匙,正准备开门,一个略带颤音的声音传入我耳朵,“对…对不起…社长…我…”眼前的人因为飞速奔跑,脸都红扑扑的…
    我继续我的动作,“不客气。50个引体向上。”
    咚!某男后脑勺着地“装晕死,加罚…”;哗!某男力挺站起身来。
    大家鱼贯进入道场,我站在道场中间,一边看着受罚的某人,一边开始了我慷慨激昂的演讲……
    “大家好,我叫梦晨海,大家可以叫我梦队,还有晨海也是不错滴。当然我也不介意你们叫我社长,或者在此名号后加上若干修饰得敬语。如果让我听到了,除这以外的叫法,你们就等着怎么受死吧。”(某读者:唉吆!说话那叫一个直接!小编:要你管!)
    “从现在开始三年的时间,将由我和副会长幻灵奕…”某人站起身来致敬…部分女生迅速花痴…“咳咳…来引导大家学习跆拳道。下面我将向大家先来介绍一下跆拳道。跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名於世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端,对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求,它是对人体机能和体能的综合考验。跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌、脚趾、脚背、足刀、脚后跟、脚后掌(脚跟底部)。利用这些部位可以进行站立踢、跳动踢、助跑踢、转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻,而且每种踢法踢击的部位各有不同。实战过程中,运用脚踢时要根据具体情况,如对方所处位置、暴露的部位、防守的姿势以及双方的距离,选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡,并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势,准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快,以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋,经过反复练习提高踢的力量,速度和高度。目前,还不要求大家做多少高难度的动作,初步,只先进行体能训练。”咚!似乎倒下一批人……呵呵……
    “这还是其次的,最重要的是无论在什么时候,我们都要记住套拳道中所贯穿的精神。今天,我们重要就是背过精神,和进行基本练习。”
    “忠孝节义勇,事事杀事临。国亲生友战,以以有以不,忠孝择信退。”
    在我和奕的轮番灌输后,所有的社员终于在5分钟内记住了跆拳道精神。然后,我和奕男女分组根据每个人的特性,拿出我熬夜设计的方案,开始进行体能选练,可苦了小灵了,送水,清扫,忙得那是不亦乐乎啊。
    

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