而脑星人在深入了解大脑结构、功能和工作原理的基础上，总结出了一系列脑部养护知识。
    首先大脑营养供给问题，脑星人对大脑营养的供给可以分为三大阶段，分别是未成年人阶段、成年人阶段和大脑退化阶段。
    在第一阶段划分最细，从婴儿刚诞生一直到成年，提供的食物主要是供大脑和身体发育所用，但每一年每个人的食物都是量身定制的，其营养成分都不尽相同；
    第二阶段提供的食物主要是供大脑思考使用，营养成分基本一致，这就是所谓的“万能食物”；
    到了大脑开始退化阶段，就开始提供高活性高营养的食物，这就相当于给脑细胞打了激素针，可以增强脑细胞的活性，延缓大脑的老化过程。
    其次是大脑的锻炼问题。
    在学校里，每个学生除了完成规定的课程外，每天至少都要进行一次的大脑风暴，学校老师结合电脑设计出各种耗脑的题目，逼迫每个学生调动起每一个脑细胞。
    同时，每天做一次大脑健康体操。这个大脑健康体操类似地球上C国的眼保健操，总共分为九节，前面八节以脑袋的前后左右的八个位置其中的一个作为体操的着力点，每次动用两只手的不同部位不同数目的手指以及指节，在脑袋两边对称点，进行按、揉、挤、捏、敲等动作，每个位置用力的轻重不一。最后一节则是用两只拳头在头顶有节奏地进行拍打。
    按照米粒老师的说法，“大脑风暴”使大脑内部每个脑细胞都得到锻炼，使大脑各个器官之间的神经线路保持畅通无阻；而“大脑健康体操”不但能够让大脑各器官得到适当的“锤炼”，以达到预防万一的目的（毕竟灰晶头盔有时也不能抵挡所有外力的冲击），而且能够促进重要器官的更好地发育，这就叫“内外兼修”。
    李一凡深以为然，不过，他在做了一套大脑健康体操之后，不但没有出现其他同学的舒爽感觉，反而觉得晕头转向，估计是地球人的大脑结构与脑星人还是有所差异，生搬硬套看来是行不通的。
    第三是大脑的休养维护问题。
    大脑需要运动才能发挥其作用，但任何物质（包括金属），如果保持长时间的高强度运动状态，就会疲劳和损伤，而作为生物体的无比娇贵的大脑更是如此，因此，大脑需要得到足够的休息才能恢复正常的健康状态，睡眠是大脑得到休息的最好方式。除了外伤和遗传以外，睡眠质量不佳和睡眠时间不足是产生大脑疾病的主要原因。
    脑星人每半年就要做一次大脑实时动态三维检查，大脑实时动态三维检查能够较早发现大脑疾病，就比如浅性失眠，就会在三维图中出现“上行抑制系统”（负责睡眠的神经线路）颜色变淡和“上行激活系统”（负责兴奋的神经线路）颜色加深的现象。
    那么患者可以通过“频率调整法”进行调理，脑星人研究发现：大脑内每一条神经线路都有属于自己的独特的生物信号，因此，他们发明了一种专治失眠的治疗头盔，头盔可以根据需要模拟出大脑里每一个神经线路的独有信号，患者带上头盔，调整头盔的频率到相应的“上行抑制系统”频道上，然后头盔发射信号，使“上行抑制系统”信号持续加强（神经线路颜色逐步加深到正常状态），接下来患者只要相应的调整固有的生活方式，那么浅性失眠基本上就可以痊愈（痊愈的标准是两条神经线路的颜色都恢复到正常状态）。
    而对于较严重的失眠症，还可以请资深精神力修炼者协助，通过精神力激发恢复原有“睡眠细胞”的活性再加上治疗头盔的功能就能够使患者逐步康复。
    至于重度失眠患者，只能送到脑科医院，通过手术、生物疗法以及精神力修炼者的“三合一疗法”才能解决。